Sa couleur flamboyante attire l’œil sur les étals d’automne. Sucré, fondant et parfumé, le kaki s’est imposé depuis quelques années dans les marchés marocains. Longtemps méconnu, ce fruit originaire d’Asie regorge pourtant de vertus nutritionnelles étonnantes. Voici pourquoi vous auriez tout intérêt à en glisser dans votre panier.
La citrouille ne se limite pas aux décorations d’Halloween ou aux soupes de saison. Ce légume orangé, symbole de l’automne, recèle une richesse nutritionnelle exceptionnelle — à condition d’en consommer toutes les parties : la peau, la chair et même les graines. Une étude récente publiée dans Food Research International souligne les vertus antioxydantes, antimicrobiennes et immunostimulantes de ce fruit étonnant.
Adoré pour son arôme, sa chaleur et son effet “coup de fouet”, le café fait partie de la routine de millions de Marocains. Mais derrière ce petit noir du matin se cache un débat de santé publique : le café est-il un allié ou un ennemi de notre bien-être ?
Des études scientifiques récentes montrent que le poivre, riche en pipérine, agit positivement sur la digestion.
Riche en nutriments, bénéfique pour le cœur et alliée des régimes équilibrés, l’amande s’impose comme un super-aliment du quotidien.
Baies d’açaï, graines de chia, spiruline, curcuma… Ces aliments sont souvent présentés comme des « superaliments », dotés de propriétés exceptionnelles pour la santé.
Le vieillissement cellulaire est un phénomène naturel, mais il peut être accéléré par des facteurs externes, dont le stress oxydatif.
Dans un monde en perpétuel mouvement, mieuxvivre.ma est un média fiable et engagé qui décrypte l’actualité santé et société pour vous aider à mieux comprendre, mieux choisir et mieux vivre.
Mieux vivre @2026. Tous droits réservés.
