Comment atteindre le plus souvent l’état de flow
On en a tous fait l’expérience sans toujours mettre de mot dessus : ces moments où tout semble couler de source. Où l’on travaille, écrit, court ou joue sans voir le temps passer. Où l’on se sent parfaitement concentré, apaisé, efficace. Cet état mental rare et exaltant, c’est le flow. Mais comment le retrouver plus souvent dans nos journées surchargées ?
