Une vaste étude américaine révèle que les adultes n’ayant jamais été mariés présentent un risque nettement plus élevé de cancer. Un écart qui s’observe dans la majorité des pathologies et qui s’explique en grande partie par des facteurs comportementaux, biologiques et d’accès aux soins.
Une vaste étude menée sur plus de 110 000 personnes suivies pendant plus de 30 ans montre que ce n’est pas seulement la quantité de sport qui compte, mais aussi sa diversité. Un argument de plus pour sortir de la routine.
Une étude publiée le 1er avril dans The Lancet alerte sur les effets durables de la sédentarité sur la santé, en particulier chez les jeunes générations. Derrière nos écrans, un risque silencieux s’installe. Rester assis n’a jamais été aussi banal, ni aussi problématique. Selon une étude publiée le 1er avril dans la revue médicale de […]
L’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, mais la quantité idéale d’eau à consommer quotidiennement fait toujours débat. Si la recommandation populaire de « 2 litres par jour » est largement répandue, la réalité est plus complexe. Plusieurs facteurs influencent nos besoins hydriques, et la science propose une approche plus nuancée que les recommandations […]
Longtemps cantonnées au registre des traditions ou du folklore, les médecines traditionnelles font aujourd’hui un retour inattendu dans le débat scientifique mondial. Selon l’Organisation mondiale de la santé, entre 40 et 90 % de la population mondiale y a recours. Mais au-delà des plantes et des remèdes, ces pratiques posent une question plus profonde : peuvent-elles renforcer notre santé mentale en réconciliant soin, mode de vie et sens?
Alors que 2025 touche à sa fin, une série de transformations profondes redessine notre rapport au bien-être. Les habitudes évoluent, les attentes aussi, et la santé – dans sa dimension physique, mentale et émotionnelle – devient un espace d’exigence et de nuance. À l’heure où les individus cherchent à concilier performance, équilibre et sens, cinq grandes tendances se détachent déjà et s’imposent comme les marqueurs essentiels de 2026.
Nos nuits ne sont plus vraiment noires. Entre la veilleuse dans la chambre, les écrans restés allumés ou les lampadaires filtrant par la fenêtre, la lumière s’invite désormais dans notre sommeil. Ce confort moderne, en apparence inoffensif, pourrait pourtant avoir un coût biologique inattendu : celui du cœur.
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