7 techniques efficaces pour sortir du brouillard mental
Difficulté à se concentrer, impression d’avoir l’esprit embrumé, fatigue cognitive persistante… De nombreuses personnes décrivent parfois ce sentiment de « brouillard mental », comme si leur cerveau fonctionnait au ralenti. Les idées semblent moins claires, la mémoire devient moins fiable et les tâches simples demandent davantage d’effort.
