Sport pendant le Ramadan: faut-il s’entraîner avant ou après l’iftar ?
Beaucoup de personnes profitent du mois de Ramadan pour reprendre une activité physique. Mais faut-il faire du sport pendant la journée de jeûne, juste avant l’iftar ou après le repas du soir ? La biologiste et nutritionniste Maria Benjelloun explique comment s’entraîner sans risquer la déshydratation ni l’épuisement.
