Longtemps ignoré, le cycle menstruel s’impose progressivement comme un facteur clé de la performance sportive. Portées par une parole de plus en plus libre, les athlètes contribuent à briser un tabou encore tenace.
Courir pendant ses règles ? Faire du renforcement la veille de l’ovulation ? Lever moins lourd en phase prémenstruelle ? Longtemps ignorée dans la recherche sportive, la physiologie féminine revient au centre des discussions. Et avec elle, une question simple : le cycle menstruel doit-il influencer la pratique du sport ?
Souvent confondu avec le syndrome prémenstruel classique, le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est une pathologie à part entière, encore sous-diagnostiquée, qui affecte profondément la santé mentale et la qualité de vie de certaines femmes. Une étude de référence publiée dans ScienceDirect fait le point sur ses mécanismes et ses traitements.
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