Cette phrase de l’écrivaine américaine Maya Angelou met en lumière une dimension souvent sous-estimée des relations humaines: la puissance durable des émotions.
« Je ne pleure pas, c’est une allergie. » Beaucoup d’hommes ont grandi avec cette phrase comme réflexe de défense face aux émotions. Dans cette chronique intime, l’auteur raconte pourquoi il a décidé d’arrêter de cacher ses larmes et de réapprendre à assumer la sensibilité, la musique, l’amitié et l’espoir.
Nous croyons aimer une couleur pour des raisons esthétiques. Parce qu’elle “nous plaît”. Parce qu’elle “nous va bien”. Pourtant, les psychologues savent depuis longtemps que nos préférences chromatiques ne sont pas neutres. Elles traduisent souvent un état intérieur, un besoin psychique dominant, parfois même une phase de transition dans notre vie.
Pourquoi certaines personnes deviennent-elles méconnaissables pendant le Ramadan ? Irritabilité, hypersensibilité, tensions avant le ftour… Derrière le mot populaire “mramdane” se cachent des réalités psychologiques très différentes. La psychanalyste Wafae Chadli Britel décrypte les profils qui émergent pendant ce mois si particulier.
Se réveiller avec l’impression d’avoir vécu un scénario incohérent, mélangeant lieux, personnes et situations improbables, est une expérience courante. Pourtant, cette “absurdité” n’est pas un dysfonctionnement. Elle correspond au fonctionnement normal du cerveau pendant le sommeil paradoxal.
Face au dérèglement climatique, une inquiétude diffuse s’installe chez de nombreuses personnes. L’éco-anxiété n’est pas une pathologie, mais une réaction émotionnelle compréhensible à un monde perçu comme fragile.
À première lecture, la phrase semble presque aller de soi. Elle pourrait être prononcée par un parent, un ami, ou surgir au détour d’un moment de lucidité. Elle dit quelque chose de simple, presque évident. Et pourtant, elle touche juste, précisément parce qu’elle parle d’un travail invisible : celui du cœur.
La Lune poursuit sa traversée du Sagittaire en ce dimanche, prolongeant cette dynamique d’ouverture, de recul et de quête de sens. Mais l’énergie du jour est différente de celle de la veille: plus intérieure, plus intégrative. Après l’élan, vient le temps de l’assimilation.
Abdelhadi Belkhayat est mort, mais il ne laisse pas de silence. Une chronique sur l’homme qui ne chantait pas pour les Marocains, mais qui chantait les Marocains, transformant nos vérités les plus dures en mélodies habitables. Par Leila ZIZI Abdelhadi Belkhayat est mort. Et pourtant, il ne laisse pas ce silence brutal que l’on associe […]
Des recherches en neurosciences montrent que la répétition de pensées positives peut renforcer certains circuits cérébraux, améliorer la régulation émotionnelle et soutenir la capacité du cerveau à s’adapter face au stress.
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