Psychologue à l’université Stanford, Kelly McGonigal s’est fait connaître pour ses travaux qui bousculent notre vision traditionnelle du stress. Là où celui-ci est souvent perçu comme un ennemi à éliminer, elle propose une approche radicalement différente : et si le problème n’était pas le stress lui-même, mais la manière dont nous le percevons ?
Figure majeure de la littérature contemporaine, Sally Rooney s’est imposée en quelques années comme une voix singulière pour raconter les émotions, les relations et les fragilités de notre époque. Dans ses romans, les personnages évoluent dans des zones d’incertitude, où l’intimité se mêle au doute, et où la quête de soi passe souvent par des expériences inconfortables.
Quand la tension monte, on pense souvent qu’il faut du temps pour retrouver le calme. Pourtant, certains gestes simples, presque invisibles, peuvent suffire à faire redescendre la pression immédiatement.
Sociologue américaine de renom, Arlie Russell Hochschild a profondément marqué la compréhension moderne des émotions en montrant qu’elles ne sont pas seulement intimes ou spontanées, mais aussi sociales et régulées. À travers ses travaux, notamment sur le “travail émotionnel”, elle met en lumière une réalité souvent invisible : nous passons une grande partie de notre temps à ajuster ce que nous ressentons.
Avoir raison. Pas simplement exprimer une opinion, mais convaincre, démontrer, imposer, parfois même gagner. Dans les discussions du quotidien — en famille, au travail, sur les réseaux sociaux — ce besoin revient sans cesse. Comme une tension invisible qui transforme un échange banal en confrontation.
Apprendre à lire, à écrire, à compter… et à vivre. Derrière cette évidence, une réalité encore largement ignorée : les compétences essentielles pour affronter le monde ne sont presque jamais enseignées.
Il suffit parfois d’un regard, d’une attitude ou même d’une simple présence pour déclencher un rejet immédiat. Sans conflit, sans échange réel, sans histoire commune. Juste une certitude intérieure : « je ne peux pas supporter cette personne ». Ce type de réaction, aussi déroutant qu’il puisse paraître, est en réalité profondément humain. Et surtout, il n’est presque jamais “sans raison”.
Entre tensions géopolitiques et inquiétudes climatiques, difficile pour un père de ne pas s’interroger sur le monde que connaîtra sa fille. Une chronique intime, entre lucidité et espoir.
Une sélection de 7 citations publiées cette semaine sur Mieux Vivre autour des relations humaines, de l’acceptation de soi, de la confiance, de l’attention, des émotions, du courage et de la conscience intérieure.
Comprendre ses émotions, mieux décoder ses comportements ou apprendre à prendre de meilleures décisions : la psychologie fascine parce qu’elle éclaire les mécanismes parfois invisibles de notre esprit. Certains ouvrages sont devenus de véritables références pour celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître et mieux comprendre les autres. Voici cinq livres accessibles et marquants à découvrir.
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