Se réveiller avec une angoisse diffuse, sans raison apparente, est une expérience plus courante qu’on ne le croit. L’anxiété matinale n’est ni un caprice ni un simple stress passager : c’est un signal du corps qu’il faut apprendre à écouter. Il y a ces matins où l’on ouvre les yeux sans avoir vraiment dormi. Le […]
Azzouz Said écrit depuis un entre-deux. Entre ce qui se calcule et ce qui se tait, entre les jours qui s’enchaînent et les failles qu’on dissimule. Ses chroniques s’adressent à celles et ceux qui doutent sans renoncer, qui avancent sans certitude, et qui savent que la lucidité n’exclut ni la tendresse, ni la poésie.
Il existe une pensée que beaucoup considèrent comme une simple exigence personnelle, mais que les psychologues identifient comme l’un des principaux facteurs d’épuisement émotionnel: le “je dois” permanent. Se dire constamment «je dois être meilleur», «je dois réussir», «je dois rester calme», «je dois être productif» active une pression mentale silencieuse mais puissante. Et la science le confirme: cette manière de penser épuise réellement le cerveau.
Kim Kardashian a surpris ses fans en révélant, dans le dernier épisode de The Kardashians, les résultats d’un examen cérébral qui laissent penser que certaines zones de son cerveau fonctionneraient « moins activement que prévu ». Une annonce qui a immédiatement suscité curiosité, inquiétudes et spéculations, alors même qu’elle se prépare à devenir avocate après avoir passé plusieurs années à étudier le droit.
Chaque semaine, Leila Zizi décortique notre société avec finesse et sensibilité. Une chronique engagée, humaine et profondément ancrée dans le Maroc d’aujourd’hui.
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