À l’occasion de la Journée internationale du cancer de l’enfant, l’association Free Runners Morocco organise la Free Kids Run, un événement sportif destiné aux enfants de 6 à 14 ans. La course se tiendra à la Forêt de Bouskoura, un site choisi pour son accessibilité et son environnement sécurisé.
La pression professionnelle n’est pas en soi un problème. Elle peut même être stimulante lorsqu’elle est ponctuelle et maîtrisée. Mais lorsqu’elle devient permanente, diffuse et silencieuse, elle finit par épuiser les ressources mentales et émotionnelles. Apprendre à la réguler est aujourd’hui un enjeu de santé mentale autant que de performance durable.
Cette phrase résonne comme un rappel essentiel à une époque saturée d’injonctions. Injonctions à réussir, à correspondre, à se conformer, à s’optimiser. Emma Watson, actrice et militante engagée pour l’égalité et l’autonomie individuelle, met ici des mots sur une expérience largement partagée : la difficulté de rester fidèle à soi dans un monde qui pousse sans cesse à devenir autre.
La Lune poursuit sa course en Gémeaux en ce vendredi, accentuant une atmosphère vive, communicative et mentale. En cette fin de semaine, les échanges s’intensifient, les idées fusent et le besoin de mouvement se fait sentir plus fortement. Les conversations prennent parfois le pas sur l’action, mais elles permettent aussi de faire le point, d’ajuster et de préparer la suite.
Azzouz Said écrit depuis un entre-deux. Entre ce qui se calcule et ce qui se tait, entre les jours qui s’enchaînent et les failles qu’on dissimule. Ses chroniques s’adressent à celles et ceux qui doutent sans renoncer, qui avancent sans certitude, et qui savent que la lucidité n’exclut ni la tendresse, ni la poésie.
Entre grandes scènes urbaines, nuits spirituelles, musique électronique, spectacles familiaux et ferveur footballistique autour de la CAN, le week-end du 16 au 18 janvier s’annonce dense et éclectique. De Casablanca à Rabat, de Fès à Agadir, voici notre sélection pour sortir, vibrer et s’ouvrir.
Fabriquer son détergent ménager naturel chez soi est à la fois simple, économique et écologique. Avec quelques ingrédients de base, il est possible de nettoyer efficacement toute la maison sans produits chimiques agressifs ni déchets inutiles.
Cette phrase va à contre-courant du récit romantique dominant. Elle heurte doucement une croyance profondément ancrée : celle selon laquelle aimer relèverait de l’évidence, de l’instinct, d’une alchimie mystérieuse qui s’impose ou disparaît sans que l’on y puisse grand-chose. Alain de Botton, philosophe et essayiste britannique, propose ici un déplacement radical : aimer ne serait pas seulement ressentir, mais apprendre.
La Lune poursuit sa course en Gémeaux en ce jeudi, prolongeant une atmosphère vive, mobile et résolument tournée vers les échanges. Les idées circulent vite, les conversations se multiplient et l’esprit cherche à comprendre, comparer, relier. C’est une journée stimulante intellectuellement, mais qui demande de la vigilance pour ne pas se disperser.
Longtemps perçue comme un simple plaisir, la musique agit pourtant directement sur le cerveau. Des études scientifiques montrent qu’un certain style musical peut réellement aider à réduire le stress et apaiser le système nerveux.
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