Et si le sucre jouait un rôle bien plus complexe que celui d’un simple carburant ou d’un plaisir coupable ? Une étude récente suggère qu’il pourrait intervenir directement dans la formation de la mémoire à long terme.
Longtemps opposés dans la recherche médicale, l’autisme et la maladie d’Alzheimer pourraient partager des mécanismes biologiques communs. Une hypothèse encore émergente, mais qui ouvre des perspectives inédites sur le fonctionnement du cerveau et son évolution au fil de la vie.
Souvent présentée comme une solution miracle contre le stress, la pleine conscience séduit de plus en plus. Mais derrière cet engouement, certaines idées reçues persistent. Voici ce que dit réellement la science.
Dormir peu la semaine et “rattraper” le week-end : une habitude largement répandue. Mais peut-on réellement rembourser une dette de sommeil ? Les recherches récentes nuancent fortement cette idée. Qui n’a jamais tenté de compenser des nuits trop courtes par une longue grasse matinée le week-end ? Dans nos vies rythmées par le travail, les […]
Professeure de psychologie et de neurosciences, Lisa Feldman Barrett a profondément renouvelé notre manière de comprendre les émotions. Contrairement à l’idée répandue selon laquelle elles seraient automatiques et universelles, elle défend une thèse plus nuancée : nos émotions sont en grande partie construites par notre cerveau, à partir de notre expérience, de notre culture et de notre contexte.
On en a fait un mantra moderne. Sortir de sa zone de confort serait la clé de la réussite, du développement personnel, de l’épanouissement. Mais si cette injonction, répétée à l’excès, reposait sur une vision simpliste, voire contre-productive, du fonctionnement humain?
Longtemps associée à la paresse, la grasse matinée retrouve aujourd’hui une légitimité scientifique inattendue. Dans un monde où le manque de sommeil est devenu la norme – journées longues, écrans omniprésents, charge mentale permanente –, prolonger son repos apparaît désormais comme un mécanisme de récupération essentiel. Plusieurs travaux de recherche montrent que dormir tard, occasionnellement, permet de corriger les effets d’une semaine trop courte en sommeil et d’éviter des conséquences parfois graves sur la santé physique comme mentale.
La schizophrénie se lit peut-être dans nos mots avant même d’être diagnostiquée. On écrit sans y penser: on résume, on note, on raconte. Mais selon une étude récente, chaque phrase posée sur le papier serait bien plus qu’un simple acte de communication : un reflet fidèle, et parfois troublant, de notre fonctionnement intérieur.
À première vue, la sieste semble être un luxe universel. Un moment suspendu, presque instinctif, que chacun pourrait s’offrir pour récupérer. Pourtant, derrière cette pratique simple se cache une réalité beaucoup plus inégale.
Entendre sa propre voix enregistrée est une expérience étrange. Pour beaucoup, elle provoque un léger malaise, voire un rejet immédiat : « Ce n’est pas ma voix ». Pourtant, c’est bien la nôtre. Alors pourquoi ce décalage entre ce que nous pensons être notre voix et ce que les autres entendent réellement ?
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