Ces pensées qui tournent en boucle: quand faut-il consulter?
Fatigue persistante, sommeil perturbé, pensées qui tournent en boucle sans jamais s’apaiser… La rumination mentale, souvent banalisée, peut progressivement envahir le quotidien et fragiliser l’équilibre psychique. Le psychiatre Youssef El Hamaoui* éclaire ce phénomène courant mais sous-estimé, et rappelle les signes qui doivent alerter — ainsi que le moment où consulter devient nécessaire.
