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Nutrition

Pourquoi votre métabolisme tourne au ralenti

Beaucoup de personnes pensent que leur métabolisme « ralentit avec l’âge » ou qu’il est « cassé ». En réalité, le métabolisme est un système très sensible, qui réagit à notre alimentation, notre niveau d’activité, notre sommeil et même à notre stress. Lorsqu’il fonctionne au ralenti, le corps brûle moins de calories, stocke davantage, et […]

Si vous avez souvent froid, ce n’est pas juste la météo
Santé

Si vous avez souvent froid, ce n’est pas juste la météo

Avoir froid plus vite que les autres n’est pas qu’une question de sensibilité personnelle. Si vous êtes celui ou celle qui grelotte au bureau alors que tout le monde est à l’aise, ou si vos mains deviennent glacées au moindre courant d’air, votre corps essaie peut-être de vous transmettre un signal. La sensation de froid chronique peut en effet révéler plusieurs mécanismes physiologiques : circulation sanguine, nutrition, hormones, métabolisme ou même stress. Voici ce que la science en dit réellement.

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