Ramadan: combien d’eau faut-il boire entre le ftour et le s’hour pour éviter la déshydratation?
Pendant le Ramadan, bien s’hydrater entre le ftour et le s’hour est essentiel pour éviter fatigue, maux de tête ou troubles digestifs. La nutritionniste Maria Benjelloun explique comment répartir l’eau et les infusions pendant la soirée pour limiter les effets de la déshydratation.
