Longtemps cantonné aux promesses marketing, le collagène s’impose désormais comme un sujet scientifique sérieux. Une vaste analyse internationale apporte des réponses nuancées mais éclairantes sur ses effets réels.
Une étude américaine publiée dans la revue scientifique Nature Medicine suggère qu’un complément alimentaire très courant pourrait avoir un effet inattendu: ralentir légèrement le vieillissement biologique. Les chercheurs observent en effet qu’une multivitamine prise chaque jour pourrait agir sur certains marqueurs biologiques associés au processus de vieillissement.
Fatigue qui s’installe sans raison évidente. Paupière qui tressaute en pleine réunion. Crampes nocturnes qui réveillent. Irritabilité inhabituelle, sommeil fragmenté, sensation d’être “à fleur de peau”. Dans nos vies accélérées, ces symptômes sont vite rangés dans la case du stress ou du manque de repos. Pourtant, derrière ce tableau diffus peut se cacher un déficit biologique simple : une carence en magnésium.
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