L’expression est familière, largement partagée, et immédiatement compréhensible. Dire « j’ai la boule au ventre » revient à décrire un état de malaise émotionnel intense : stress, angoisse, appréhension, parfois tristesse ou peur diffuse. Mais pourquoi cette image, et pourquoi précisément le ventre ?
Se tenir droit n’est pas une question de volonté ni de discipline. Une posture alignée est le résultat d’un corps mobile, détendu et bien coordonné. Plutôt que de forcer le dos ou de contracter les épaules, certains mouvements simples permettent au corps de réapprendre naturellement à se tenir droit. Voici ceux à intégrer au quotidien.
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