Fatigue, irritabilité, sommeil perturbé: et si c’était la périménopause?
Se sentir fatigué de temps en temps est normal. Mais lorsque l’épuisement devient presque permanent — même après une nuit complète de sommeil — il peut révéler des causes moins évidentes. Stress chronique, carences nutritionnelles, troubles hormonaux ou habitudes de vie insidieuses: plusieurs facteurs souvent négligés peuvent expliquer cette sensation d’énergie constamment en baisse.
