Chaque année, à l’approche du Ramadan, une inquiétude discrète traverse certains couples : que devient l’intimité pendant le jeûne ? Fatigue, abstinence diurne, nuits écourtées… Pourtant, les études en sexologie et en psychologie conjugale montrent que le mois sacré ne met pas le couple entre parenthèses. Il en redéfinit simplement le rythme.
Baisse du désir, besoin accru de proximité, fatigue plus présente : l’hiver modifie subtilement notre rapport au corps et à la sexualité. Loin des clichés, ces variations sont largement influencées par des mécanismes biologiques, hormonaux et psychologiques. Comprendre ce qui se joue permet souvent de mieux vivre cette saison… y compris dans l’intimité.
Après les premiers mois d’excitation et de passion, le désir a tendance à s’assagir, voire à s’essouffler. Beaucoup de couples s’inquiètent, se sentent coupables, ou interprètent ce changement comme le signe que “quelque chose ne va plus”. Pourtant, la baisse du désir après plusieurs années de vie commune est un phénomène normal, étudié par les psychologues, les sexologues et même les neuroscientifiques. La bonne nouvelle ? Il existe de nombreuses façons de le raviver.
Dans un monde en perpétuel mouvement, mieuxvivre.ma est un média fiable et engagé qui décrypte l’actualité santé et société pour vous aider à mieux comprendre, mieux choisir et mieux vivre.
Mieux vivre @2026. Tous droits réservés.
