On ressort parfois d’un déjeuner, d’une réunion ou d’une simple présence avec une sensation étrange d’épuisement. Aucun conflit, aucune tension visible, aucun mot déplacé. Pourtant, quelque chose nous a vidé. Pourquoi certaines personnes semblent-elles nous fatiguer… sans rien dire?
Cette idée, au cœur des travaux de la thérapeute américaine Nedra Glover Tawwab, devenue une référence internationale sur la question des “boundaries”, résume une vérité psychologique essentielle : le respect ne commence pas dans le regard des autres. Il commence dans la manière dont nous définissons nos propres contours.
Dire « oui » alors que tout, intérieurement, crie « non ». Accepter une charge de travail de trop, rendre service par réflexe, éviter le conflit quitte à s’oublier. Pour beaucoup, l’incapacité à poser un refus clair n’est pas un simple trait de caractère : c’est un mode relationnel profondément ancré, façonné par l’histoire personnelle, les normes sociales et certains mécanismes psychologiques bien identifiés.
Identifier une personne toxique est crucial pour préserver notre santé mentale et émotionnelle. Mais comment repérer ces individus?
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