Lecture régulière, jeux de stratégie, apprentissage d’une langue étrangère, visites culturelles, vie sociale active… Et si la manière dont nous occupons nos journées laissait une empreinte durable sur notre cerveau ?
Mémoire, concentration, vigilance mentale… Le marché des “boosters cérébraux” explose. Mais que disent réellement les preuves scientifiques? Une analyse publiée par la Harvard Medical School invite à la prudence.
Se réveiller avec l’impression d’avoir vécu un scénario incohérent, mélangeant lieux, personnes et situations improbables, est une expérience courante. Pourtant, cette “absurdité” n’est pas un dysfonctionnement. Elle correspond au fonctionnement normal du cerveau pendant le sommeil paradoxal.
Mémoire, concentration, résistance au stress : certains compléments alimentaires peuvent soutenir le fonctionnement du cerveau, à condition d’être bien choisis et utilisés avec discernement. Tour d’horizon de quatre alliés reconnus par la recherche.
La question peut sembler excessive, presque alarmiste. Pourtant, elle traverse aujourd’hui les travaux de nombreux chercheurs en neurosciences, en psychologie cognitive et en sciences de l’éducation. À l’ère des écrans omniprésents, ce n’est pas seulement notre façon de lire qui change, mais la nature même de la lecture. Lire encore, oui. Lire de la même manière qu’avant, beaucoup moins.
Azzouz Said écrit depuis un entre-deux. Entre ce qui se calcule et ce qui se tait, entre les jours qui s’enchaînent et les failles qu’on dissimule. Ses chroniques s’adressent à celles et ceux qui doutent sans renoncer, qui avancent sans certitude, et qui savent que la lucidité n’exclut ni la tendresse, ni la poésie.
On les choisit souvent pour leur caractère, leur beauté ou leur compatibilité avec notre mode de vie. Mais une question revient de plus en plus chez les futurs propriétaires: combien de temps vais-je partager ma vie avec ce chien ? Toutes les races ne sont pas égales face au vieillissement. De nombreuses études vétérinaires montrent que les petits chiens vivent en moyenne plus longtemps que les grands, parfois de plusieurs années. Voici les 10 races de chiens connues pour leur longévité exceptionnelle, lorsqu’elles sont bien soignées.
Longtemps soupçonné d’augmenter le risque de troubles cognitifs, le traitement hormonal de la ménopause revient aujourd’hui au centre du débat scientifique. Une nouvelle analyse de grande ampleur apporte un éclairage rassurant : il n’existe pas de preuve solide établissant un lien entre la prise d’hormones après la ménopause et le développement d’une démence.
On associe Alzheimer au grand âge. Pourtant, des cas rarissimes viennent bousculer cette certitude. Que dit réellement la science sur l’apparition de la maladie chez les très jeunes adultes?
Cette phrase, d’une sobriété désarmante, est signée Gilbert Sinoué, écrivain franco-égyptien dont l’œuvre explore inlassablement la mémoire, l’exil, les filiations invisibles et les blessures silencieuses. Elle dit en peu de mots une vérité que beaucoup pressentent sans toujours oser la formuler : l’enfance ne se referme pas comme une parenthèse. Elle nous accompagne, discrètement ou bruyamment, tout au long de la vie.
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