Souvent présenté comme le champion du potassium, la banane est pourtant loin d’être imbattable: de nombreux fruits et légumes du quotidien en contiennent bien davantage.
Les compléments alimentaires sont devenus des alliés du quotidien. Magnésium pour le stress, vitamine D pour l’immunité, fer contre la fatigue, zinc pour la peau… Pris seuls, ils peuvent être utiles dans certaines situations. Pris ensemble, sans discernement, ils peuvent au contraire se neutraliser, s’opposer, voire provoquer des effets indésirables. Voici les associations les plus problématiques, souvent ignorées du grand public.
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