Fatigue, acné, prise de poids, changements d’humeur… De plus en plus d’adultes ont l’impression de traverser une “seconde puberté”. Mais que dit vraiment la science sur ces transformations parfois déroutantes du corps ?
Se sentir fatigué de temps en temps est normal. Mais lorsque l’épuisement devient presque permanent — même après une nuit complète de sommeil — il peut révéler des causes moins évidentes. Stress chronique, carences nutritionnelles, troubles hormonaux ou habitudes de vie insidieuses: plusieurs facteurs souvent négligés peuvent expliquer cette sensation d’énergie constamment en baisse.
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