Sport et règles: comment le cycle menstruel influence vos performances?
Courir pendant ses règles ? Faire du renforcement la veille de l’ovulation ? Lever moins lourd en phase prémenstruelle ? Longtemps ignorée dans la recherche sportive, la physiologie féminine revient au centre des discussions. Et avec elle, une question simple : le cycle menstruel doit-il influencer la pratique du sport ?
