Le Ramadan bouleverse les horaires, les repas et les rythmes sociaux. Beaucoup redoutent un mois de fatigue chronique et de nuits écourtées. Pourtant, sommeil et Ramadan ne sont pas incompatibles. À condition de comprendre ce qui se joue biologiquement — et d’adapter son organisation.
Arrêter le café, le sucre ou certaines habitudes du jour au lendemain avant Ramadan peut sembler logique. Pourtant, cette décision brutale est souvent la première cause de migraines, de fatigue et de malaises dès les premiers jours de jeûne. La coach en nutrition Maria Benjelloun explique pourquoi une préparation progressive d’une semaine suffit.
C’est une conviction largement partagée au Maroc, transmise de génération en génération : consommer du poisson avec du lait, du yaourt ou tout autre produit laitier provoquerait le lbrass. Derrière ce terme populaire se cache en réalité le vitiligo, une maladie de la peau caractérisée par une dépigmentation progressive. Pourtant, malgré sa persistance dans les usages et les discours, cette croyance ne repose sur aucun fondement médical établi.
À Rabat, l’Hôpital Militaire d’Instruction Mohammed V a récemment réalisé quatre interventions chirurgicales complexes visant l’ablation de tumeurs au niveau des reins et de la prostate, en s’appuyant sur les technologies de chirurgie robotique.
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