santé cardiovasculaire Archives

Cancer du sein : pourquoi certains traitements augmentent le risque cardiovasculaire chez les femmes

Par Lina Daoud
8 mai 2026

Alors que les progrès médicaux permettent aujourd’hui de mieux soigner le cancer du sein, des médecins alertent sur un autre danger encore trop peu connu : l’impact cardiovasculaire de certains traitements anticancéreux. Chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie… plusieurs approches thérapeutiques peuvent fragiliser le cœur et augmenter le risque d’infarctus ou d’AVC, parfois des années après la rémission.

Main tenant une chips devant une table avec pizza et snacks, illustrant la consommation d’aliments ultra-transformés

Nutrition Actualités

Alimentation ultra-transformée: une nouvelle étude confirme un risque accru de maladies cardiovasculaires

Par Lina Daoud
24 mars 2026

Et si ce que nous mangeons chaque jour augmentait silencieusement notre risque de maladie cardiovasculaire ? Une étude récente publiée dans JACC: Advances apporte un éclairage inquiétant : plus la consommation d’aliments ultra-transformés est élevée, plus le risque d’événements cardiovasculaires augmente — de manière progressive et mesurable.

Femme fatiguée tenant sa tête, illustrant les effets de la ménopause précoce sur la santé cardiovasculaire

Santé Actualités

La ménopause avant 40 ans liée à un risque accru d’infarctus

Par Sarah Jaoui
19 mars 2026

Et si l’âge de la ménopause en disait bien plus sur la santé d’une femme qu’on ne le pense ? Une étude récente révèle qu’une ménopause avant 40 ans est associée à un risque significativement accru d’infarctus. Un signal d’alerte qui pourrait transformer la prévention cardiovasculaire.

Sardines grillées assaisonnées avec citron et herbes, riches en oméga-3 et bénéfiques pour la santé

Nutrition

Sardines: pourquoi ce petit poisson est l’un des aliments les plus sains au monde

Par Lina Daoud
9 mars 2026

Riches en oméga-3, en protéines et en minéraux essentiels, les sardines font partie des aliments les plus nutritifs de notre alimentation. Grillées, marinées ou en conserve, elles offrent une combinaison rare de bienfaits pour le cœur, le cerveau et les os. Longtemps considérées comme un produit simple ou populaire, elles attirent aujourd’hui l’attention des nutritionnistes pour leurs qualités exceptionnelles.

L’Aliment du Jour Nutrition

Quels sont les bienfaits de l’amlou pour la santé?

Par Lina Daoud
3 mars 2026

Épais, onctueux, légèrement sucré, intensément parfumé… L’amlou est souvent associé aux petits-déjeuners marocains, aux tables familiales du week-end ou aux pauses gourmandes. Mais derrière cette pâte à base d’amandes, d’huile d’argan et de miel se cache un profil nutritionnel étonnamment intéressant.

Nutrition

Les 5 bienfaits du jeûne sur la santé

Par Lina Daoud
17 février 2026

Le jeûne ne se limite pas à une pratique spirituelle ou religieuse. Depuis plusieurs années, il fait l’objet d’un intérêt scientifique croissant. Jeûne intermittent, jeûne hydrique encadré, restriction calorique temporaire : différentes formes existent, mais toutes reposent sur un même principe biologique. Lorsque l’organisme est privé d’apports alimentaires pendant un certain temps, il active des mécanismes d’adaptation profonds.

Nutrition

7 fruits et légumes qui contiennent plus de potassium que la banane

Par Lina Daoud
9 février 2026

Souvent présenté comme le champion du potassium, la banane est pourtant loin d’être imbattable: de nombreux fruits et légumes du quotidien en contiennent bien davantage.

Santé

Infarctus, AVC: pourquoi les couche-tard sont plus exposés

Par Benoît Bonifacy
31 janvier 2026

Une vaste étude menée sur plus de 300 000 personnes montre que les couche-tard présentent un risque cardiovasculaire plus élevé, largement lié à leurs habitudes de vie.

Nutrition

Huile d’olive vierge, extra-vierge… laquelle est vraiment la meilleure pour la santé?

Par Lina Daoud
30 janvier 2026

À première vue, la différence entre une huile d’olive vierge et extra-vierge peut sembler purement marketing. Pourtant, derrière ces mentions se cachent des critères précis de fabrication, de qualité et de composition nutritionnelle. Et tous n’ont pas le même impact sur la santé.

Nutrition

Voici ce qui arrive à votre corps si vous mangez des cubes de bouillon chaque jour

Par Lina Daoud
21 janvier 2026

Pratiques et omniprésents en cuisine, les cubes de bouillon consommés au quotidien peuvent influencer l’organisme de façon discrète mais réelle, notamment à travers le sel et les additifs qu’ils contiennent.

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IA et santé : Rabat accueille une conférence...

Une IA montre qu’il suffit parfois de trois...

Etats-Unis : deux virologues inculpés pour avoir tenté...

TCA : la souffrance invisible derrière le culte...

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Études récentes, conseils d’experts et éclairages utiles pour cultiver un équilibre durable au quotidien.

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