Entre tendances culinaires et science du microbiote, le fait-maison vivant s’installe dans les cuisines à Casablanca. Découvrez comment adapter vos cultures de kéfir, kombucha et levain naturel au climat marocain pour protéger votre bien-être intestinal.
Oreilles qui sifflent, stase veineuse, fatigue intense… Ne laissez pas les festivals 2026 gâcher votre été au Maroc. Découvrez 4 réflexes simples et validés par la science pour profiter pleinement de Mawazine, Essaouira et Jazzablanca en pleine forme.
Partager son quotidien avec un chien ou un chat est une source de bien-être inégalée, mais cela soulève inévitablement la question de la cohabitation sanitaire et de j’hygiène des animaux à la maison. Entre la crainte des parasites et le désir de maintenir un intérieur impeccable, la tentation est grande d’appliquer à nos compagnons les […]
Dans les grandes métropoles marocaines, le rythme quotidien ressemble de plus en plus à une course contre la montre. Entre les heures de transport, les impératifs professionnels et la vie de famille, le temps passé derrière les fourneaux s’est considérablement réduit. Pourtant, loin de céder systématiquement à la facilité des plats industriels livrés ou de […]
Manger plus sainement sans exploser son budget ni bouleverser complètement ses habitudes alimentaires : c’est la promesse d’une étude américaine relayée par le média scientifique français Futura et publiée dans la revue PLOS Digital Health.
À l’occasion de la Journée mondiale des troubles du comportement alimentaire, Bahia El Oddi livre une tribune forte et documentée sur une souffrance encore largement invisible au Maroc. Spécialiste des TCA et de l’image corporelle, l’autrice décrypte la manière dont certains comportements aujourd’hui valorisés au nom du “bien-être”, de la minceur ou de la discipline peuvent parfois masquer de véritables troubles psychiatriques.
Sociologue et penseur polonais majeur de notre époque, Zygmunt Bauman a profondément marqué la réflexion contemporaine à travers son concept de “modernité liquide”. À travers cette idée, il décrivait un monde devenu de plus en plus instable, rapide et mouvant, où les relations humaines, les carrières, les identités et même les certitudes semblent désormais fragiles et temporaires.
Ce vendredi apporte une énergie plus fluide et plus sociale. Après plusieurs journées marquées par l’introspection et la fatigue mentale, beaucoup ressentiront le besoin de retrouver davantage de légèreté, de mouvement et de respiration émotionnelle. Les échanges humains prennent une place importante aujourd’hui, tout comme le besoin de relâcher un peu la pression accumulée ces derniers jours. Cette journée favorise les rapprochements sincères, les moments simples et le retour à des plaisirs plus spontanés.
Pendant l’Aïd al-Adha, la viande de mouton revient naturellement au centre des repas familiaux. Pourtant, elle souffre souvent d’une mauvaise réputation nutritionnelle. Trop grasse, trop lourde, mauvaise pour le cholestérol… Beaucoup de personnes associent automatiquement le mouton à une alimentation peu saine.
Romancière, essayiste et figure intellectuelle majeure de la Turquie contemporaine, Elif Shafak explore depuis des années les thèmes de l’identité, des émotions humaines et des fractures du monde moderne. Derrière cette phrase apparemment simple se cache une réflexion profondément actuelle sur notre époque : nous vivons dans une société où le bruit est devenu permanent.
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