Baisse du désir, besoin accru de proximité, fatigue plus présente : l’hiver modifie subtilement notre rapport au corps et à la sexualité. Loin des clichés, ces variations sont largement influencées par des mécanismes biologiques, hormonaux et psychologiques. Comprendre ce qui se joue permet souvent de mieux vivre cette saison… y compris dans l’intimité.
Fatigue persistante, corps tendu, souffle court, anxiété diffuse: certaines souffrances ne trouvent pas toujours leur chemin dans les mots. Lorsque la parole atteint ses limites sans perdre sa valeur, des approches corporelles peuvent devenir un appui thérapeutique précieux. Psychologue clinicienne et sophrologue, Najat Oughza* propose ici un regard clinique nuancé sur la place de la sophrologie dans l’accompagnement psychologique contemporain.
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