Dans cette tribune pour Mieux Vivre, le Professeur Youssef El Hamaoui, psychiatre et psychothérapeute à Casablanca, revient sur une confusion devenue fréquente : celle entre burn-out et dépression. À travers son expérience clinique, il explique les différences entre ces deux formes de souffrance psychique, les signes qui doivent alerter et l’importance de demander de l’aide avant l’effondrement.
Dans cette nouvelle chronique, Azzouz Said revient sur un sujet encore entouré de silence et de malaise : le recours au soutien psychologique. Entre stigmates culturels, solitude moderne et manque d’accès aux soins, il raconte ce que signifie réellement “aller voir un psy” — non comme un aveu de faiblesse, mais comme un acte de lucidité et de survie intérieure.
Fatigue persistante, sommeil perturbé, pensées qui tournent en boucle sans jamais s’apaiser… La rumination mentale, souvent banalisée, peut progressivement envahir le quotidien et fragiliser l’équilibre psychique. Le psychiatre Youssef El Hamaoui* éclaire ce phénomène courant mais sous-estimé, et rappelle les signes qui doivent alerter — ainsi que le moment où consulter devient nécessaire.
Convaincus de faire une crise cardiaque, de nombreux patients se retrouvent aux urgences avec des symptômes impressionnants… mais des examens parfaitement normaux. Dans cet article, le Pr Youssef El Hamaoui, professeur de psychiatrie et spécialiste reconnu des troubles anxieux, décrypte ces attaques de panique encore trop peu diagnostiquées au Maroc, à l’origine d’errance médicale, d’angoisse et d’incompréhension.
Avant de devenir une figure majeure du cinéma mondial, Harrison Ford a traversé une période de dépression profonde, marquée par l’isolement et le retrait social. Un récit brut, sans fioritures. Selon Vanity Fair Italie, qui revient sur ses confidences dans un podcast de The Hollywood Reporter, Harrison Ford a évoqué sans détour les années sombres […]
Une étude publiée le 6 avril dans Nature Medicine révèle que plusieurs substances psychédéliques, pourtant très différentes, produisent des effets étonnamment similaires sur le cerveau. En renforçant certaines connexions neuronales, elles pourraient ouvrir de nouvelles pistes pour la santé mentale.
Au-delà de ses effets sur le diabète et la perte de poids, Ozempic (sémaglutide) pourrait également jouer un rôle dans la réduction de la dépression et de l’anxiété, selon une vaste étude publiée dans The Lancet Psychiatry. Une piste encore exploratoire, mais qui interroge sur les liens entre métabolisme et santé mentale.
Longtemps reléguée au second plan, la santé mentale s’impose aujourd’hui comme un enjeu central de santé publique. Pourtant, malgré une parole plus libérée, de nombreuses idées reçues persistent et entretiennent la confusion, voire retardent la prise en charge. Dépression, anxiété, burn-out… derrière ces mots souvent utilisés à tort, la réalité est plus complexe. Voici ce que la science permet réellement d’affirmer.
À l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme, célébrée chaque 2 avril, l’attention se porte généralement sur les enfants. Pourtant, une autre réalité, plus discrète, reste largement sous-estimée : celle des adultes qui vivent avec un trouble du spectre de l’autisme (TSA) sans jamais avoir été diagnostiqués.
Une étude relayée par The Guardian met en lumière un seuil critique d’usage des réseaux sociaux chez les jeunes. En cause notamment : un facteur souvent sous-estimé, le sommeil.
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