Baisse du désir, besoin accru de proximité, fatigue plus présente : l’hiver modifie subtilement notre rapport au corps et à la sexualité. Loin des clichés, ces variations sont largement influencées par des mécanismes biologiques, hormonaux et psychologiques. Comprendre ce qui se joue permet souvent de mieux vivre cette saison… y compris dans l’intimité.
On associe souvent la dépression à un risque plus élevé de démence. Mais une nouvelle étude de cohorte, menée au Royaume-Uni sur plus de 20 ans de suivi, suggère une idée plus dérangeante et plus précise : ce ne serait pas la “dépression” au sens large qui compterait le plus, mais un petit noyau de symptômes très spécifiques, repérables dès le milieu de vie. Autrement dit, tous les tableaux dépressifs ne se valent pas face au risque de déclin cognitif à long terme — et cette nuance pourrait changer la façon dont on écoute certaines plaintes, parfois banalisées.
Disponible à toute heure, sans rendez-vous et sans crainte d’être jugée, l’intelligence artificielle conversationnelle s’impose peu à peu comme un interlocuteur familier pour certains adolescents en difficulté. Anxiété, solitude, mal-être diffus : de plus en plus de jeunes trouvent dans ces outils une oreille immédiate, toujours accessible. Ce recours ne relève pas d’un simple engouement technologique. Il répond à une pénurie bien réelle d’accès aux soins psychologiques. Mais à mesure que ces usages se banalisent, une inquiétude grandit chez les professionnels : celle de voir l’IA glisser d’un rôle d’appui vers celui, beaucoup plus problématique, de substitut thérapeutique.
Fatigue persistante, infections à répétition, digestion plus lente : l’hiver met l’organisme à rude épreuve. Mais ces fragilités saisonnières ne relèvent pas du hasard. Diététicienne-nutritionniste spécialisée en micronutrition, Souad Sartori-Ghazali* les mécanismes physiologiques à l’œuvre et partage des repères alimentaires simples et durables pour traverser l’hiver en soutenant naturellement l’immunité, l’énergie et le confort digestif.
Chez Morgan Freeman, cette phrase n’a rien d’un slogan moral abstrait. Elle condense une vision du monde patiemment construite, nourrie par une vie marquée par l’observation attentive des autres, par la lenteur, par l’écoute. Freeman ne parle pas ici en donneur de leçons, mais en témoin : témoin de ce que devient une société lorsqu’elle oublie de regarder l’autre comme un être sensible plutôt que comme une fonction, une opinion ou une menace.
La Lune séjourne aujourd’hui en Sagittaire, prolongeant cette dynamique d’ouverture, de vision et de projection vers l’avenir. Après les jours chargés émotionnellement de la semaine précédente, l’atmosphère reste plus légère, mais gagne en clarté. Ce lundi invite à reprendre le mouvement, à se remettre en route intérieurement, sans se laisser freiner par les doutes récents. L’envie d’avancer, de comprendre où l’on va et pourquoi l’on s’engage revient au premier plan.
Quand le corps se repose, l’esprit s’emballe parfois. Les ruminations nocturnes sont fréquentes, mais elles ne sont ni une fatalité ni un défaut personnel. Des approches simples, validées par la recherche, peuvent aider à apaiser le mental et retrouver un sommeil plus serein.
À Rabat, l’Hôpital Militaire d’Instruction Mohammed V a récemment réalisé quatre interventions chirurgicales complexes visant l’ablation de tumeurs au niveau des reins et de la prostate, en s’appuyant sur les technologies de chirurgie robotique.
Pas de robot spectaculaire ni de technologie tapageuse. L’invention qui va réellement transformer notre quotidien en 2026 est déjà en train de s’installer, silencieusement: l’intelligence artificielle appliquée à la santé prédictive et personnalisée. Une révolution invisible, mais profonde, dans notre manière d’écouter notre corps et de prévenir les ruptures avant qu’elles ne surviennent.
Besoin de ralentir, de réfléchir ou simplement de respirer un peu ce dimanche ? Ces cinq documentaires, disponibles en streaming, offrent une pause intelligente et apaisante, entre santé mentale, sens de la vie et compréhension du monde.
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