Santé

Elle devait vivre 6 mois: Alex, née sans cerveau, fête ses 20 ans aux États-Unis

C’est une histoire qui bouleverse autant qu’elle interroge les limites de la médecine. Aux États-Unis, une jeune femme du Nebraska nommée Alex Simpson vient de célébrer ses 20 ans, alors que les médecins ne lui avaient donné que quelques mois à vivre. Alex est atteinte d’hydranencéphalie, une maladie neurologique extrêmement rare où les hémisphères cérébraux ne se développent pas et sont remplacés par des poches de liquide céphalorachidien. En clair : elle est née sans cerveau, ou presque.

Animaux

Reggae, classique, soft rock: les chiens aussi adorent la musique

De plus en plus de propriétaires affirment que leur chien se détend lorsqu’ils mettent de la musique. Longtemps considérée comme une intuition affective, cette idée est désormais confirmée par plusieurs travaux scientifiques. Certains styles musicaux abaissent le stress des chiens, améliorent leur comportement et favorisent même leur sommeil. Voici ce que dit réellement la recherche.

L'horoscope du Jour

L’horoscope du lundi 17 novembre 2025

Ce lundi s’ouvre sous une Lune en Lion, porteuse d’assurance, de créativité et d’envie de rayonner. Après une journée cocooning en Cancer, l’énergie se redresse doucement : l’ambiance invite à reprendre confiance, à s’exprimer davantage et à faire des choix alignés avec vos désirs. Voici vos prévisions bien-être du jour.

Lifestyle

Le « blush sandwich »: l’astuce makeup naturelle qui illumine le visage en 10 secondes

Pas besoin d’un contouring compliqué ni d’un fond de teint couvrant pour avoir bonne mine. L’astuce qui fait le buzz auprès des makeup artists naturels — et qui fonctionne sur tous les types de peau — s’appelle le “blush sandwich”. Une technique ultra-simple, rapide, et surtout incroyablement flatteuse pour un effet frais et lumineux… sans artifice.

L’Aliment du Jour

La lentille: la bombe nutritionnelle qui fait des miracles pour votre santé

Longtemps considérée comme un aliment « modeste », la lentille revient en force dans les assiettes des amateurs de nutrition saine. Et pour cause : ce petit trésor végétal coche toutes les cases du superaliment accessible. Riche, rassasiante, économique et ultra-polyvalente, la lentille mérite largement sa place dans votre cuisine au quotidien.

Forme

Pilates: 7 exercices simples et efficaces à faire chez soi pour renforcer tout le corps

Le Pilates est l’une des disciplines les plus complètes pour sculpter le corps en douceur, améliorer la posture et renforcer les muscles profonds. Bonne nouvelle : il ne nécessite aucun matériel et peut se pratiquer n’importe où, même dans un petit salon. Voici 7 exercices de Pilates accessibles à tous, idéaux pour débuter — mais suffisamment efficaces pour ressentir rapidement les bénéfices.

Psycho

La gratitude n’est pas un « bullshit New Age » (et c’est la science qui le dit)

Vous avez l’impression de courir tout le temps, de cocher des cases sans jamais souffler, avec ce sentiment diffus que “ce n’est jamais assez” ? La gratitude n’est pas une jolie phrase de développement personnel à coller sur Instagram. C’est un outil psychologique puissant, étudié par des chercheurs sérieux, qui peut remodeler votre humeur, votre cerveau, vos relations… et même certains marqueurs de santé.

L'horoscope du Jour

L’horoscope du dimanche 16 novembre 2025

Ce dimanche s’ouvre sous une Lune en Cancer, porteuse de douceur, d’intuition et de besoin de réconfort. Après une journée marquée par la curiosité des Gémeaux, l’ambiance se fait plus intérieure et émotionnelle. C’est une journée idéale pour ralentir, se recentrer sur ses proches, ou simplement se créer un cocon de paix. Voici vos prévisions bien-être du jour.

Santé

Ménopause: et si on arrêtait d’en faire un tabou?

Bouffées de chaleur, sautes d’humeur, fatigue, prise de poids… La ménopause est souvent décrite comme une période difficile, presque honteuse. Pourtant, elle n’est ni une maladie, ni une fin — mais une transformation naturelle du corps féminin. Et si, au lieu de la subir, on apprenait enfin à la comprendre et à l’accompagner avec bienveillance ?

Lifestyle

10 légumes à cultiver en novembre au Maroc

Le mois de novembre marque la transition entre l’automne et l’hiver. Au Maroc, les températures restent douces dans de nombreuses régions, surtout sur la côte et dans les plaines, ce qui en fait une période idéale pour semer et repiquer plusieurs légumes. Que vous ayez un potager en pleine terre ou quelques bacs sur la terrasse, voici 10 légumes à cultiver en novembre pour récolter tout l’hiver — et même au printemps.

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