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Famille

Les 7 superpouvoirs du lait maternel (prouvés par la science)

Recommandé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le lait maternel demeure l’aliment le plus adapté aux besoins du nourrisson. Loin d’être un simple mode d’alimentation, il constitue un fluide vivant, capable de protéger, d’éduquer et d’accompagner le système immunitaire et cognitif du bébé. La recherche scientifique lève progressivement le voile sur ses propriétés exceptionnelles.

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Santé

Les 10 meilleures techniques pour arrêter de fumer

C’est la plus belle promesse que l’on puisse faire à son corps : arrêter de fumer, c’est offrir à ses poumons une seconde vie. Pourtant, le tabac reste l’une des principales causes de mortalité évitable au monde — plus de 8 millions de décès chaque année selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Bonne nouvelle : de nombreuses stratégies, validées scientifiquement, permettent de se libérer de la nicotine sans souffrance ni culpabilité. Voici les 10 méthodes les plus efficaces, appuyées par des études sérieuses.

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Lifestyle

Khôl: entre beauté et prudence, ce que vous devez savoir

Le khôl, symbole intemporel de beauté dans le monde arabe, indien et africain, est souvent présenté comme un produit naturel et inoffensif. Pourtant, derrière sa poudre noire élégante et son parfum de tradition, se cache parfois une réalité bien plus préoccupante : la présence de métaux lourds, notamment du plomb, de l’antimoine ou du mercure. Des substances toxiques qui peuvent, à long terme, nuire gravement à la santé des yeux… et bien au-delà.

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Santé

Un vaccin universel contre la grippe: la Russie s’apprête à lancer les essais cliniques

Et si un seul vaccin suffisait pour se protéger durablement contre toutes les formes de grippe ? C’est le pari audacieux que s’apprête à relever la Russie. L’Institut Smorodintsev, centre national de recherche scientifique sur la grippe, vient d’annoncer le lancement imminent des essais cliniques d’un vaccin universel, capable de protéger contre toutes les souches du virus pendant plusieurs années.

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