«Le vrai pouvoir n’est pas celui qui impose la peur, mais celui qui libère l’imagination» — Fatema MernissiIl existe des phrases qui semblent ouvrir une porte secrète en nous. Cette citation de Fatema Mernissi, sociologue, penseuse féministe et grande voix du Maroc contemporain, fait partie de ces phrases qui éclairent. En quelques mots, elle renverse […]
Dans un essai publié dans Psychiatric Times, deux experts de renom affirment que la psychiatrie moderne se trompe depuis quarante ans. Selon eux, le DSM — la « bible » des diagnostics — repose sur une vision erronée de la maladie mentale et s’éloigne de la méthode scientifique utilisée dans le reste de la médecine.
Il existe des phrases qui semblent suspendre le temps. Celle-ci est signée Driss Chraïbi, l’un des écrivains marocains les plus libres, les plus insolents, les plus profonds du XXᵉ siècle. Dans ses romans comme dans ses interviews, il cherchait toujours à dire l’indicible : les fissures, les silences, les zones inexplorées de la conscience humaine.
Chaque début d’année apporte son lot de bonnes intentions. Mais soyons honnêtes : la plupart s’évaporent avant la fin janvier. Pour 2026, l’idée n’est pas de se transformer radicalement, mais d’adopter des résolutions simples, réalistes, scientifiquement efficaces, capables d’améliorer concrètement votre santé, votre énergie, votre bien-être et votre équilibre mental.
Certaines phrases ont le pouvoir de transformer la manière dont on traverse une journée. Celle-ci est signée Rabindranath Tagore, poète bengali, musicien, philosophe et premier écrivain asiatique à recevoir le prix Nobel de littérature. Toute son œuvre porte la marque d’une lumière douce, d’une sagesse disponible, d’une façon de regarder le monde qui réconcilie l’humain avec ce qui l’effraie.
Certaines phrases semblent contenir, en quelques mots, une vérité qui dépasse les siècles. Celle-ci est signée Gabriel García Márquez, écrivain colombien, prix Nobel de littérature, maître du réalisme magique et observateur inlassable du cœur humain. Dans ses romans comme dans ses essais, il a toujours accordé une place particulière à l’émotion, à la joie simple, à la manière dont les liens humains soignent ce que ni les remèdes ni la raison ne savent résoudre.
On pourrait croire que les personnes intelligentes sont mieux protégées contre les erreurs de jugement. Après tout, elles analysent plus vite, comprennent plus tôt, repèrent les détails que d’autres ne voient pas. Et pourtant, la psychologie cognitive montre depuis des années qu’elles sont particulièrement vulnérables à une erreur bien précise: le biais de surconfiance.
Il existe des phrases qui éclairent, en quelques mots, la responsabilité que chacun porte envers sa propre pensée. Celle-ci est signée Mohamed Arkoun, intellectuel algérien parmi les plus influents du monde arabe contemporain, historien des idées et défenseur inlassable d’une pensée critique, ouverte et rigoureuse. Toute sa vie, Arkoun a plaidé pour une intelligence qui ne s’endort jamais, une conscience qui ne se contente pas des évidences.
Certaines phrases ont la capacité d’élargir notre regard instantanément. Celle-ci est signée Chinua Achebe, écrivain nigérian considéré comme le père de la littérature africaine moderne. Son œuvre, ancrée dans les cultures, les sagesses et les imaginaires du continent, interroge depuis toujours la manière dont nous percevons le monde — et les limites que nous imposent nos propres certitudes.
Vous pensez manquer de volonté ? D’être “paresseux”, “inconstant” ou “pas assez discipliné” ? Et si le problème n’était pas votre motivation… mais un mécanisme psychologique invisible qui agit contre vous, même lorsque vous êtes sincèrement motivé ? Les psychologues le connaissent bien : il s’agit de l’aversion au coût d’activation (activation cost aversion). Un phénomène discret, omniprésent, et redoutablement sabotant.
Dans un monde en perpétuel mouvement, mieuxvivre.ma est un média fiable et engagé qui décrypte l’actualité santé et société pour vous aider à mieux comprendre, mieux choisir et mieux vivre.
Mieux vivre @2026. Tous droits réservés.
