Les antidépresseurs sont aujourd’hui parmi les médicaments les plus prescrits dans le monde. S’ils demeurent essentiels pour soigner la dépression et l’anxiété, une récente méta-analyse britannique publiée dans The Lancet vient bouleverser certaines certitudes : leurs effets sur le corps, notamment sur le métabolisme, seraient plus significatifs qu’imaginé.
À l’ère où les réseaux sociaux façonnent nos opinions et nos émotions, TikTok est devenu un espace où la santé mentale se raconte, se partage, mais aussi… se déforme.
Guerres, catastrophes, tensions politiques, inflation… Le flot ininterrompu de mauvaises nouvelles nous assaille chaque jour à travers la télévision, la radio, les réseaux sociaux ou nos téléphones. Cette surexposition à la négativité médiatique n’est pas anodine : elle pèse sur notre humeur, notre sommeil et parfois même notre santé mentale. Comment garder le lien avec l’actualité sans sombrer dans l’angoisse ou le désespoir ? Voici quelques pistes concrètes.
Longtemps présenté comme une drogue « douce », le cannabis bénéficie aujourd’hui d’une image ambiguë. Entre usage récréatif banalisé et vertus thérapeutiques reconnues dans certains contextes médicaux, cette plante suscite autant de fascination que de méconnaissance.
Mardi 21 octobre 2025, à Rabat. Dans une salle pleine de parents, de chercheurs et de représentants d’institutions publiques, une émotion retenue traverse les visages. Pour la première fois au Maroc, deux études nationales sur l’autisme sont présentées publiquement. Un moment attendu, fondateur, porté par le Collectif Autisme Maroc (CAM), en partenariat avec le Fonds des Nations Unies pour la population (UNFPA).
Fatigue, stress, anxiété, visage bouffi : sur TikTok et Instagram, le cortisol est devenu le bouc émissaire à la mode. Des influenceurs se présentant comme experts du bien-être accusent cette hormone du stress d’être responsable de tous les maux modernes — avant de proposer leurs “solutions miracles”. Compléments alimentaires, programmes de coaching et régimes “détox” […]
Commencez la journée en douceur avec trois minutes de respiration consciente. Un exercice simple pour réduire le stress, booster l’énergie et retrouver la clarté mentale.
Dans un contexte où le stress professionnel et le manque de motivation pèsent lourdement, adopter un chat de bureau pourrait bien être une idée… sérieuse.
OpenAI a annoncé qu’à partir de décembre, ChatGPT autorisera les conversations à caractère érotique pour les adultes vérifiés.
Près d’un tiers des soignants médecins et infirmiers européens présentent aujourd’hui des signes de dépression.
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