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5 erreurs nutrition à éviter pendant l’Aïd al-Adha

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Leila Zizi

Le regard de Leila Zizi. L’Aïd Al Adha...

Citation du jour

Citation du jour : Alexandre Herzen et le danger de sacrifier le présent

Philosophe, écrivain et penseur politique russe du XIXe siècle, Alexandre Herzen reste aujourd’hui l’une des figures intellectuelles les plus étonnamment modernes de la pensée russe. Très critique envers les idéologies qui promettaient un bonheur collectif futur au prix des souffrances présentes, il défendait une idée simple mais profondément radicale : la vie ne doit pas devenir un simple sacrifice permanent au nom d’un avenir hypothétique.

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Corps féminin
Actualités Psycho

Trop grosse, trop maigre, jamais “comme il faut”: Le corps féminin sous pression

Dans cette nouvelle tribune pour MieuxVivre.ma, Bahia El Oddi, experte en santé mentale spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et les questions liées à l’image corporelle, analyse la pression permanente exercée sur le corps féminin au Maroc. Entre normes sociales, maternité, monde professionnel et réseaux sociaux, elle décrypte les mécanismes invisibles qui façonnent le rapport des femmes à leur apparence et propose des pistes concrètes pour se réapproprier son corps avec plus de bienveillance.

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Actualités Psycho

Burn-out ou dépression ? Ce que votre corps essaie de vous dire

Dans cette tribune pour Mieux Vivre, le Professeur Youssef El Hamaoui, psychiatre et psychothérapeute à Casablanca, revient sur une confusion devenue fréquente : celle entre burn-out et dépression. À travers son expérience clinique, il explique les différences entre ces deux formes de souffrance psychique, les signes qui doivent alerter et l’importance de demander de l’aide avant l’effondrement.

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Actualités

Citation du jour : Søren Kierkegaard et l’angoisse de vouloir tout contrôler

Le philosophe danois Søren Kierkegaard, considéré comme l’un des grands penseurs de l’existence humaine, s’est beaucoup intéressé à l’angoisse, au doute et à la difficulté d’être pleinement vivant dans un monde incertain. À travers cette phrase devenue célèbre, il rappelle une réalité profondément humaine : nous ne comprenons souvent le sens de notre vie qu’après coup, alors même que nous sommes obligés d’avancer sans connaître réellement ce qui nous attend.

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Citation du jour

Citation du jour : Astrid Lindgren et l’importance de préserver son regard d’enfant

L’écrivaine suédoise Astrid Lindgren, célèbre pour avoir créé le personnage de Fifi Brindacier, a consacré une grande partie de son œuvre à l’enfance, à l’imaginaire et à la liberté intérieure. Derrière cette phrase simple se cache une réflexion profondément apaisante sur notre rapport au temps, à la réussite et à la construction personnelle.

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Citation du jour : José Saramago et l’aveuglement moderne
Citation du jour

Citation du jour : José Saramago et l’aveuglement moderne

L’écrivain portugais José Saramago, prix Nobel de littérature, a souvent exploré dans son œuvre les fragilités humaines face au monde contemporain. À travers cette phrase, il décrit une réalité profondément actuelle : celle d’une société saturée d’images, d’informations et de stimulations, mais où l’attention véritable semble paradoxalement disparaître.

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Une personne sur un canapé avec son smartphone en scrolling
Psycho Lifestyle

Le faux repos du scrolling : Pourquoi vos écrans épuisent votre système nerveux en silence

Vous connaissez cette scène : après une journée dense passée à enchaîner les arbitrages, les réunions ou la gestion de projets, vous vous effondrez enfin sur votre canapé. Pour « décompresser », vous ouvrez une application — Instagram, TikTok, LinkedIn ou un flux d’actualités. Vous passez quarante minutes à faire défiler passivement des vidéos, des […]

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bjets du quotidien connectés et rituels bien-être sur une table épurée.
Lifestyle Santé

« Faux amis du bien-être » : 7 habitudes quotidiennes qui nuisent à votre équilibre physiologique et mental

Le marketing du bien-être est une machine d’injonctions redoutable. Chaque jour, nos flux numériques nous dictent de nouveaux rituels pour optimiser notre santé, purifier notre organisme ou maximiser notre productivité. Face à cette surcharge de concepts wellness, nous adoptons de bonne foi des réflexes quotidiens, convaincus de faire le bien. Pourtant, sous le vernis des […]

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