Santé mentale Archives — Page 4 à 26

Logos Instagram et YouTube illustrant l’addiction aux réseaux sociaux et les enjeux de santé mentale

Addiction aux réseaux sociaux: Instagram et YouTube condamnés dans un verdict historique

Par Benoît Bonifacy
26 mars 2026

À Los Angeles, un jury californien a rendu, mercredi, un verdict qui pourrait marquer un tournant dans la régulation des plateformes numériques. Instagram et YouTube ont été jugés responsables d’avoir contribué à la dégradation de la santé mentale d’une jeune Américaine, aujourd’hui âgée de 20 ans. Une décision inédite, appelée à faire jurisprudence dans des milliers de procédures similaires engagées aux États-Unis.

enfants développant leurs compétences psychosociales à l’école en groupe interaction émotions

Famille Psycho

Ces compétences invisibles qui pourraient changer la vie de vos enfants

Par R.M.
25 mars 2026

Apprendre à lire, à écrire, à compter… et à vivre. Derrière cette évidence, une réalité encore largement ignorée : les compétences essentielles pour affronter le monde ne sont presque jamais enseignées.

homme en détresse psychologique se tenant la tête illustrant le silence autour de la santé mentale

Actualités Psycho

Santé mentale: en France, près d’une personne sur deux garde le silence face à sa détresse

Par Mieux Vivre
24 mars 2026

Près d’une personne sur deux confrontée à des difficultés psychologiques choisit de ne rien dire, ni à ses proches ni à un professionnel de santé, selon une étude de Santé publique France (SpF). Un silence qui touche particulièrement les personnes âgées, les populations rurales ou issues de milieux modestes.

Femme souffrant d’une migraine, main sur le front, illustrant la douleur et la sensibilité à la lumière

Santé

Migraine: une maladie neurologique majeure encore largement sous-estimée

Par Sarah Jaoui
24 mars 2026

Longtemps réduite à un simple mal de tête, la migraine est en réalité une pathologie neurologique complexe, capable de mettre une vie à l’arrêt pendant des heures, voire des jours. Malgré sa fréquence, elle reste encore largement mal comprise, y compris dans l’entourage proche.

Kevin Spacey lors d’un événement public, au cœur d’un procès lié à son éviction de House of Cards

Actualités

Kevin Spacey: quand la « maladie mentale » s’invite au tribunal

Par Mieux Vivre
23 mars 2026

Un procès hors norme se joue en ce moment à Los Angeles. Au cœur des débats : la question, délicate et inédite, de savoir si un trouble du comportement sexuel constitue une véritable maladie mentale — avec tout ce que cela implique sur le plan juridique et humain.

Femme buvant une boisson détox illustrant la tendance cortisol detox et le bien-être au quotidien

Nutrition Psycho

“Cortisol detox”: pourquoi cette tendance bien-être ne veut (presque) rien dire

Par Lina Daoud
23 mars 2026

Sur TikTok, Instagram ou YouTube, le terme s’est imposé en quelques mois. “Cortisol detox”, promettent certains contenus, comme s’il était possible de “nettoyer” l’hormone du stress à coups de jus, de routines miracles ou de compléments alimentaires.

Main écrivant dans un carnet illustrant l’analyse de l’écriture dans la schizophrénie et les troubles du langage

Psycho

Ces petits signes dans votre écriture qui pourraient révéler une schizophrénie

Par Sarah Jaoui
23 mars 2026

La schizophrénie se lit peut-être dans nos mots avant même d’être diagnostiquée. On écrit sans y penser: on résume, on note, on raconte. Mais selon une étude récente, chaque phrase posée sur le papier serait bien plus qu’un simple acte de communication : un reflet fidèle, et parfois troublant, de notre fonctionnement intérieur.

Jeune femme marocaine utilisant son smartphone devant une fenêtre, illustrant l’impact des réseaux sociaux sur le bien-être

Actualités

Réseaux sociaux: pourquoi les Marocains restent (un peu) à l’abri de l’addiction numérique

Par Sarah Jaoui
21 mars 2026

Une étude internationale révèle que le Maroc échappe partiellement à l’explosion de l’usage intensif des réseaux sociaux observée dans la région MENA. Mais derrière cette relative “résistance”, les mêmes risques pour la santé mentale sont déjà bien présents.

Illustration du TDAH montrant une tête dessinée à la craie avec des flèches symbolisant l’hyperactivation mentale et les difficultés d’attention.

Psycho Actualités

Anxiété, insomnie, TDAH: ce que révèle l’hyperactivation du cerveau

Par Benoît Bonifacy
17 mars 2026

Une étude publiée dans une revue du groupe The Lancet suggère que plusieurs troubles psychiques partagent un même symptôme central: un état d’alerte excessif du cerveau et du corps. Mais cet “hyperarousal” ne serait pas unique. Les chercheurs ont identifié sept formes différentes de cette hyperactivation.

Femme endormie dans son lit illustrant la technique du cognitive shuffling pour calmer les ruminations et favoriser l’endormissement

Psycho

Difficultés à dormir? Essayez le cognitive shuffling

Par Mieux Vivre
15 mars 2026

Et si le secret pour s’endormir plus vite consistait simplement à jouer avec des mots dans sa tête ? Popularisée sur les réseaux sociaux, la technique du “cognitive shuffling” intrigue de plus en plus les spécialistes du sommeil. Cette méthode mentale vise à imiter le fonctionnement naturel du cerveau au moment où il bascule vers […]

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