Psycho

Tramdina pendant le Ramadan: pourquoi s’énerve-t-on avant le ftour? Explication d’une psychanalyste

Chaque année, au Maroc, le mot revient dans les conversations de fin de journée : « tramdina ». Une irritabilité attribuée au jeûne, souvent banalisée, parfois redoutée. Mais derrière cette tension de l’avant-ftour, les choses peuvent parfois déraper : disputes familiales, altercations dans l’espace public, et il n’est pas rare d’assister à des bagarres lorsque la fatigue et la frustration atteignent leur pic. Et si le Ramadan, en bouleversant nos rythmes et nos repères, révélait aussi certaines fragilités que nous portons déjà en nous?

Comment Tetris peut aider à réduire les souvenirs traumatiques, selon une étude
Santé

Comment Tetris peut aider à réduire les souvenirs traumatiques, selon une étude

Et si l’un des jeux vidéo les plus emblématiques des années 1980 devenait un outil de santé mentale ? L’idée peut sembler déroutante. Pourtant, une étude publiée en février 2026 dans The Lancet Psychiatry suggère qu’un protocole structuré incluant une séance de Tetris pourrait réduire significativement les souvenirs traumatiques intrusifs chez des professionnels de santé exposés à des scènes difficiles.

Les citations de la semaine
Les citations de la semaine

Les 7 citations inspirantes de la semaine sur Mieux Vivre: pardon, limites, lucidité et liberté intérieure

Cette semaine, Mieux Vivre a exploré le pardon, l’affirmation de soi, la gestion des pensées, le piège du cynisme, l’authenticité, la pleine conscience et notre rapport à l’importance des événements. De Morgan Freeman à Daniel Kahneman, en passant par Nedra Glover Tawwab, Eckhart Tolle ou Jon Kabat-Zinn, ces phrases tracent une ligne cohérente : celle d’une maturité intérieure.

Quand le soin devient intime: ce que la poésie révèle de la relation patient-médecin
Santé

Quand le soin devient intime: ce que la poésie révèle de la relation patient-médecin

On parle souvent de technique, de diagnostics et de protocoles. On parle beaucoup moins d’un fait pourtant central : la médecine est aussi une expérience d’intimité. Un texte récent paru dans JAMA propose un détour inattendu — la poésie — pour nommer ce qui se joue, en silence, entre un patient vulnérable et un médecin tenu à la bonne distance.

Actualités Santé

Soutenir un proche atteint de cancer: l’art de la juste présence

Le diagnostic tombe, et soudain, le silence s’installe. Comment briser cette bulle de verre sans la briser ? Soutenir un proche atteint de cancer ne s’improvise pas ; c’est un exercice d’équilibriste entre empathie, discrétion et aide concrète. La science et la psychologie s’accordent : la qualité du soutien social est un pilier de la qualité de vie du patient.

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