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Forme Actualités

8 maladies évitées grâce au sport… à condition d’y mettre de l’intensité

Faire du sport protège la santé. Mais une question restait en suspens : faut-il privilégier la durée ou l’intensité ? Une étude majeure apporte une réponse claire : quelques minutes d’effort intense pourraient suffire à réduire significativement le risque de huit grandes maladies chroniques. On a longtemps résumé l’activité physique à une question de volume. […]

Chroniques d’une métamorphose inversée
Chroniques d’une métamorphose inversée

Chroniques d’une métamorphose inversée. Le soleil, la joie et des larmes

Entre défaites européennes, joie locale et petits soleils du quotidien, cette chronique oscille entre ironie, passion et introspection. Une semaine sans grand bouleversement, mais pleine de ces moments discrets qui, mis bout à bout, dessinent une forme de bonheur — et rappellent que le football, comme la vie, avance aussi dans l’ordinaire. Cette semaine, je […]

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Lifestyle

Les plantes poussent-elles mieux avec de la musique ?

Et si vos plantes réagissaient à ce qu’elles “entendent” ? Depuis plusieurs années, l’idée que la musique puisse influencer leur croissance intrigue autant qu’elle séduit. Entre observations empiriques, expériences étonnantes et fascination pour le vivant, cette question invite à porter un autre regard sur ces organismes discrets… mais loin d’être passifs.

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