Une étude récente révèle que la consommation de cannabis ne perturbe pas seulement la mémoire, mais pourrait aussi conduire à la création de faux souvenirs. Un phénomène qui interroge sur ses effets au quotidien.
Et si le sucre jouait un rôle bien plus complexe que celui d’un simple carburant ou d’un plaisir coupable ? Une étude récente suggère qu’il pourrait intervenir directement dans la formation de la mémoire à long terme.
Longtemps opposés dans la recherche médicale, l’autisme et la maladie d’Alzheimer pourraient partager des mécanismes biologiques communs. Une hypothèse encore émergente, mais qui ouvre des perspectives inédites sur le fonctionnement du cerveau et son évolution au fil de la vie.
On sait depuis longtemps que l’excès de poids peut nuire à la santé cardiovasculaire ou métabolique. Mais une vaste étude publiée dans la revue scientifique Radiology montre que ce n’est pas seulement la quantité de graisse qui compte, mais surtout l’endroit où elle se stocke — y compris pour la santé du cerveau.
On associe souvent le mindfulness — ou pleine conscience — à une forme de détente douce, presque passive. Respirer, ralentir, se recentrer. C’est vrai. Mais c’est très incomplet. Car derrière cette pratique apparemment simple se cache un effet beaucoup plus profond : le mindfulness modifie la manière dont le cerveau fonctionne, pense, apprend et décide. Autrement dit, il ne rend pas seulement plus calme. Il rend plus intelligent — au sens le plus fonctionnel du terme.
On associe souvent la dépression à un risque plus élevé de démence. Mais une nouvelle étude de cohorte, menée au Royaume-Uni sur plus de 20 ans de suivi, suggère une idée plus dérangeante et plus précise : ce ne serait pas la “dépression” au sens large qui compterait le plus, mais un petit noyau de symptômes très spécifiques, repérables dès le milieu de vie. Autrement dit, tous les tableaux dépressifs ne se valent pas face au risque de déclin cognitif à long terme — et cette nuance pourrait changer la façon dont on écoute certaines plaintes, parfois banalisées.
De nombreuses études scientifiques montrent que le sport améliore les capacités cognitives, renforce la mémoire et prévient le déclin mental lié à l’âge.
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