Dans cette série, l’auteur raconte le quotidien d’un père marocain qui élève une petite fille dans un pays encore traversé par des inégalités de genre. Une chronique sensible, lucide et profondément humaine sur la paternité d’aujourd’hui.
Le compost n’est plus réservé aux maisons avec jardin. De plus en plus de citadins transforment leurs déchets organiques en un engrais naturel riche, directement depuis leur cuisine ou leur balcon. Contrairement aux idées reçues, un compost d’appartement ne sent pas mauvais, ne prend pas beaucoup de place et ne demande qu’un entretien minimal. Avec un bac bien conçu, il devient un geste écologique du quotidien et une manière élégante de réduire ses déchets.
Certains enfants se jettent naturellement dans le jeu collectif. D’autres, au contraire, restent en retrait, observent, hésitent ou préfèrent jouer seuls. Pour beaucoup de parents, cela devient rapidement une source d’inquiétude : « Est-ce normal que mon enfant ne sociabilise pas ? Dois-je intervenir ? »
Ce dimanche s’ouvre sous une Lune en Scorpion, symbole d’intensité, de lucidité et de transformation intérieure. Après une semaine chargée, cette énergie profonde vous invite à aller à l’essentiel : comprendre ce que vous ressentez vraiment, vous alléger de ce qui ne vous sert plus et avancer avec une intention plus claire. C’est une journée parfaite pour ralentir, observer et se reconnecter à soi. Voici vos prévisions bien-être du jour.
Vous voulez brûler plus de graisses sans matériel, sans courir, et sans passer une heure à vous entraîner ? Bonne nouvelle : la méthode 30-30-30 s’impose comme l’une des routines les plus simples et les plus efficaces à faire chez soi. Popularisée par de nombreux coachs, elle repose sur un principe ultra accessible : enchaîner trois phases de 30 secondes, pour un total de 90 secondes… mais avec une intensité calculée. C’est rapide, efficace, et parfait pour les journées où vous manquez de temps.
Les pellicules apparaissent chez près d’une personne sur deux, souvent sans prévenir, provoquant démangeaisons et inconfort. Longtemps entouré de mythes, ce phénomène très courant est aujourd’hui largement expliqué par la science. Sébum, microbiome, stress, saisonnalité… Découvrez d’où viennent réellement les pellicules et pourquoi votre cuir chevelu se met soudain à produire ces fameuses petites squames.
Le Maroc vient d’autoriser Ozempic®, un traitement injectable à base de sémaglutide utilisé dans la prise en charge du diabète de type 2. Présenté comme une avancée thérapeutique majeure, le médicament arrive toutefois dans un contexte marqué par de fortes interrogations sur son accessibilité et sur les dérives qui l’entourent à l’international. Son introduction sur le marché marocain ne se limite donc pas à une annonce médicale : elle ouvre un débat de fond sur la politique du médicament, le coût des traitements innovants et les priorités de santé publique.
Ce samedi s’ouvre sous une Lune en Balance, symbole d’harmonie, d’apaisement et de relations équilibrées. Après une journée consacrée à remettre de l’ordre, l’énergie du jour vous invite à rétablir l’équilibre : dans vos émotions, dans votre corps et dans vos interactions. C’est une journée idéale pour se reconnecter à l’essentiel et retrouver un rythme doux. Voici vos prévisions bien-être du jour.
Pourquoi certaines personnes dépassent-elles les 90 ans tout en restant étonnamment actives, autonomes et mentalement vives ? Les scientifiques ont longtemps étudié les zones du monde où l’on trouve le plus de centenaires — les fameuses Blue Zones : Okinawa (Japon), Ikaria (Grèce), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Californie) ou encore la Sardaigne (Italie). Toutes sont différentes… mais leur alimentation présente des points communs frappants. Parmi eux, trois aliments reviennent systématiquement. Voici les 3 aliments que mangent (presque) tous les nonagénaires en bonne santé, selon les recherches.
Les dessins animés font partie du quotidien des enfants. Ils divertissent, font rire, apaisent parfois… mais ils inquiètent aussi les parents : quel contenu est adapté ? À partir de quel âge ? Quels programmes éviter ?
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