perte de poids Archives

Régime “Tayibat” : pourquoi la méthode virale du Dr Diaa Al Awadi inquiète les médecins

Par Lina Daoud
12 mai 2026

Sur TikTok, Facebook, Instagram et WhatsApp, son nom circule désormais partout dans le monde arabe. Le Dr Diaa Al Awadi, médecin égyptien à l’origine du régime “Tayibat”, promet une transformation radicale du corps et de la santé grâce à une alimentation dite “pure”. Perte de poids, disparition de certaines maladies chroniques, regain d’énergie, meilleure santé mentale… ses vidéos cumulent des millions de vues et séduisent de plus en plus de Marocains.

Flacon de complément alimentaire Garcinia cambogia utilisé pour la perte de poids, associé à des risques pour la santé

Actualités Santé

L’agence marocaine du médicament met en garde contre les compléments minceur

Par Lina Daoud
6 avril 2026

Face à la popularité croissante des produits destinés à la perte de poids, les autorités sanitaires marocaines tirent la sonnette d’alarme. L’Agence marocaine du médicament et des produits de santé alerte sur les risques liés à certains compléments contenant une plante largement utilisée : le Garcinia cambogia.

Femme mangeant un repas équilibré illustrant une routine alimentaire favorisant la perte de poids

Nutrition Actualités

Et si manger chaque jour la même chose vous faisait perdre du poids?

Par Lina Daoud
27 mars 2026

Et si la clé pour perdre du poids ne se trouvait pas dans la diversité… mais dans la répétition ? Une étude américaine suggère qu’adopter des repas similaires au quotidien pourrait faciliter la perte de poids, en allégeant un facteur souvent sous-estimé : la charge mentale liée à l’alimentation.

Feuilles de céleri frais sur fond clair illustrant les bienfaits nutritionnels du céleri

L’Aliment du Jour Nutrition

Les 5 bienfaits insoupçonnés du céleri

Par Lina Daoud
22 mars 2026

Souvent relégué au rang de simple ingrédient pour soupe ou salade, le céleri cache pourtant des vertus étonnantes pour la santé. Peu calorique, riche en nutriments et facile à intégrer dans l’alimentation quotidienne, ce légume discret pourrait bien mériter une place de choix dans votre assiette.

Fraise fraîche rouge posée sur une surface en bois, riche en vitamines et antioxydants bénéfiques pour la santé

L’Aliment du Jour Nutrition

Fraises: ce petit fruit rouge cache des bienfaits surprenants pour votre santé

Par Lina Daoud
18 mars 2026

Riches en antioxydants, hydratantes et peu caloriques, les fraises ne sont pas seulement un plaisir de saison. Elles font aussi partie des fruits les plus intéressants pour la santé. Voici pourquoi vous auriez tout intérêt à en manger plus souvent.

Actualités Santé

Ozempic et Wegovy: une étude évoque un risque accru d’ostéoporose et de goutte

Par Benoît Bonifacy
3 mars 2026

Présentée le 2 mars 2026 au congrès annuel de l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, une vaste analyse suggère que les traitements à base de GLP-1, utilisés contre le diabète de type 2 et l’obésité, pourraient être associés à une légère augmentation du risque d’ostéoporose et de goutte. Les chercheurs appellent toutefois à la prudence dans l’interprétation.

Forme

Pourquoi faire du sport ne suffit pas toujours à perdre du poids

Par Lina Daoud
11 février 2026

Le sport est bénéfique pour la santé, mais ne suffit pas toujours à faire perdre du poids : une étude récente explique pourquoi le corps compense une partie des calories brûlées.

Nutrition

Ozempic et régimes miracles: démêler le vrai du faux avec Maria Benjelloun

Par R.M.
7 février 2026

À l’heure où les régimes miracles et les traitements amaigrissants font régulièrement la une, Maria Benjelloun, coach en nutrition thérapeutique et bariatrique, chroniqueuse de télévision et spécialiste de l’obésité infantile, prend le temps de remettre les pendules à l’heure. Entre idées reçues et réalités médicales, elle plaide pour une approche durable de l’alimentation et du poids.

Actualités

Ozempic: les autorités marocaines alertent sur les dangers de l’achat en ligne

Par Sarah Jaoui
23 janvier 2026

Alors que des médicaments initialement destinés au diabète sont de plus en plus détournés à des fins de perte de poids, les autorités sanitaires marocaines alertent sur les risques majeurs liés à leur achat en ligne, souvent illégal et parfois dangereux.

Forme

Comment maigrir sans perdre du muscle?

Par Sarah Jaoui
21 janvier 2026

Perdre du poids sans sacrifier sa masse musculaire est l’un des objectifs les plus fréquents… et les plus mal compris. Contrairement aux régimes express, une perte de graisse durable repose sur un équilibre précis entre alimentation, entraînement et récupération.

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IA et santé : Rabat accueille une conférence...

Une IA montre qu’il suffit parfois de trois...

Etats-Unis : deux virologues inculpés pour avoir tenté...

TCA : la souffrance invisible derrière le culte...

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Comment maigrir sans perdre du muscle?

Études récentes, conseils d’experts et éclairages utiles pour cultiver un équilibre durable au quotidien.

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