Face à la popularité croissante des produits destinés à la perte de poids, les autorités sanitaires marocaines tirent la sonnette d’alarme. L’Agence marocaine du médicament et des produits de santé alerte sur les risques liés à certains compléments contenant une plante largement utilisée : le Garcinia cambogia.
Et si la clé pour perdre du poids ne se trouvait pas dans la diversité… mais dans la répétition ? Une étude américaine suggère qu’adopter des repas similaires au quotidien pourrait faciliter la perte de poids, en allégeant un facteur souvent sous-estimé : la charge mentale liée à l’alimentation.
Souvent relégué au rang de simple ingrédient pour soupe ou salade, le céleri cache pourtant des vertus étonnantes pour la santé. Peu calorique, riche en nutriments et facile à intégrer dans l’alimentation quotidienne, ce légume discret pourrait bien mériter une place de choix dans votre assiette.
Riches en antioxydants, hydratantes et peu caloriques, les fraises ne sont pas seulement un plaisir de saison. Elles font aussi partie des fruits les plus intéressants pour la santé. Voici pourquoi vous auriez tout intérêt à en manger plus souvent.
Présentée le 2 mars 2026 au congrès annuel de l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, une vaste analyse suggère que les traitements à base de GLP-1, utilisés contre le diabète de type 2 et l’obésité, pourraient être associés à une légère augmentation du risque d’ostéoporose et de goutte. Les chercheurs appellent toutefois à la prudence dans l’interprétation.
Le sport est bénéfique pour la santé, mais ne suffit pas toujours à faire perdre du poids : une étude récente explique pourquoi le corps compense une partie des calories brûlées.
À l’heure où les régimes miracles et les traitements amaigrissants font régulièrement la une, Maria Benjelloun, coach en nutrition thérapeutique et bariatrique, chroniqueuse de télévision et spécialiste de l’obésité infantile, prend le temps de remettre les pendules à l’heure. Entre idées reçues et réalités médicales, elle plaide pour une approche durable de l’alimentation et du poids.
Alors que des médicaments initialement destinés au diabète sont de plus en plus détournés à des fins de perte de poids, les autorités sanitaires marocaines alertent sur les risques majeurs liés à leur achat en ligne, souvent illégal et parfois dangereux.
Perdre du poids sans sacrifier sa masse musculaire est l’un des objectifs les plus fréquents… et les plus mal compris. Contrairement aux régimes express, une perte de graisse durable repose sur un équilibre précis entre alimentation, entraînement et récupération.
Présenté depuis plusieurs années comme une solution simple pour améliorer le métabolisme, perdre du poids et réduire les risques cardiovasculaires, le jeûne intermittent fait aujourd’hui l’objet d’un sérieux réexamen scientifique. Une nouvelle étude menée en Allemagne suggère que certaines de ses formes les plus populaires n’apporteraient pas les bénéfices attendus… lorsque les calories restent inchangées.
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