À l’ère où les réseaux sociaux façonnent nos opinions et nos émotions, TikTok est devenu un espace où la santé mentale se raconte, se partage, mais aussi… se déforme.
Fatigue, stress, anxiété, visage bouffi : sur TikTok et Instagram, le cortisol est devenu le bouc émissaire à la mode. Des influenceurs se présentant comme experts du bien-être accusent cette hormone du stress d’être responsable de tous les maux modernes — avant de proposer leurs “solutions miracles”. Compléments alimentaires, programmes de coaching et régimes “détox” […]
Smartphones à la main, nous photographions tout : les repas, les réunions, les enfants, les couchers de soleil… À tel point qu’il semble parfois que nous documentons notre vie au lieu de la vivre. Pourtant, des études récentes suggèrent que cette frénésie d’image n’est pas sans conséquence pour notre mémoire, notre bien-être psychique et notre rapport au réel. Il est temps de se poser la question : « Prendre trop de photos, est-ce devenu problématique ? »
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