De plus en plus utilisé pour améliorer le sommeil, le magnésium intrigue autant qu’il séduit. Mais une question revient souvent : faut-il le prendre le matin, le soir, ou à n’importe quel moment ? Les experts apportent des éléments de réponse… et invitent surtout à revoir notre approche globale du sommeil.
Et si améliorer sa santé ne nécessitait ni abonnement à une salle de sport, ni longues heures d’entraînement ? Une étude récente suggère que de très courts moments d’activité intense, intégrés au quotidien, pourraient suffire à réduire le risque de maladies et améliorer la longévité.
Le cancer colorectal, longtemps considéré comme une maladie liée à l’âge, touche de plus en plus de personnes de moins de 50 ans. Une étude récente publiée dans Nature Medicine apporte un éclairage nouveau : certains facteurs environnementaux, notamment liés aux pesticides, pourraient jouer un rôle encore sous-estimé dans cette progression inquiétante.
Une étude récente a semé le doute en suggérant un lien entre consommation de fruits et cancer du poumon chez de jeunes adultes. Une hypothèse qui a rapidement circulé sur les réseaux sociaux, mais qui repose sur des données très limitées. À y regarder de plus près, les conclusions sont bien moins alarmantes qu’il n’y paraît.
Présent dans de nombreux produits “sans sucre”, le sucralose est souvent perçu comme une alternative sans risque. Mais des travaux récents relancent le débat sur ses effets biologiques, en mettant en lumière un composé susceptible d’interagir avec l’ADN et le système digestif. Des résultats à interpréter avec prudence, mais qui invitent à reconsidérer certaines habitudes de consommation.
Une inquiétude virale agite les réseaux : l’eau pétillante en canette serait-elle liée au cancer ? Derrière cette rumeur, la science appelle surtout à la prudence… et à la nuance.
Riche en protéines, pauvre en matières grasses et naturellement rassasiant, le skyr s’impose comme l’un des produits laitiers les plus intéressants du moment. Originaire d’Islande, ce yaourt épais intrigue autant qu’il séduit. Mais quels sont réellement ses bienfaits ?
L’actrice française Nathalie Baye est décédée à 77 ans des suites d’une maladie à corps de Lewy, une pathologie encore peu connue du grand public. Entre Alzheimer et Parkinson, cette maladie neurodégénérative complexe bouleverse profondément la mémoire, le corps et la perception.
Fatigue, fringales, dépendance… et si le sucre avait un impact bien plus profond qu’on ne le pense ? Une journaliste de la BBC a tenté l’expérience : supprimer totalement le sucre ajouté pendant six semaines. Son témoignage éclaire, au-delà du simple régime, notre rapport au goût et au plaisir.
Faire du sport protège la santé. Mais une question restait en suspens : faut-il privilégier la durée ou l’intensité ? Une étude majeure apporte une réponse claire : quelques minutes d’effort intense pourraient suffire à réduire significativement le risque de huit grandes maladies chroniques. On a longtemps résumé l’activité physique à une question de volume. […]
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