Indépendant, discret, parfois insaisissable, le chat est souvent accusé d’égoïsme. Mais derrière cette réputation se cache une autre manière d’entrer en relation, plus subtile et moins démonstrative qu’on ne l’imagine.
Le Maroc a lancé mercredi à Salé la troisième Enquête nationale sur les personnes en situation de handicap. Objectif : disposer de données actualisées et exploitables pour ajuster les politiques publiques, les aides sociales et les services destinés aux personnes concernées.
On sait depuis longtemps qu’une alimentation équilibrée est l’un des piliers majeurs de la santé. Mais ce que l’on sait moins, c’est que les aliments les plus bénéfiques ne sont pas les mêmes à 5 ans, 25 ans ou 70 ans. À chaque étape de la vie, le corps n’a ni les mêmes priorités, ni les mêmes vulnérabilités. Et l’alimentation peut soit accompagner ces transformations, soit les aggraver.
Sucez un bonbon acide quand l’angoisse monte. L’idée peut sembler anodine, presque enfantine. Pourtant, depuis plusieurs années, cette astuce circule massivement sur TikTok et les réseaux sociaux comme moyen rapide de calmer une montée d’anxiété ou une attaque de panique. Mais que dit réellement la science sur cette pratique ? Peut-elle aider, et surtout, à quelles conditions ?
Cette phrase, extraite des essais et prises de parole de Julia de Funès, philosophe et spécialiste des questions liées au travail et au management, vient heurter une croyance profondément installée dans nos sociétés contemporaines : celle selon laquelle le travail devrait, par nature, être porteur de sens. À l’heure où l’on demande aux individus de “s’épanouir” professionnellement, de “se réaliser” à travers leur métier et d’y trouver une forme d’accomplissement personnel, cette affirmation agit comme un contrepoint salutaire.
La Lune poursuit sa course en Vierge en ce jeudi, prolongeant une atmosphère de discernement, de lucidité et de recentrage. Après les ajustements de la veille, l’énergie du jour invite à consolider, à affiner et à faire des choix plus conscients, notamment dans le quotidien et les relations proches.
Perdre du poids sans sacrifier sa masse musculaire est l’un des objectifs les plus fréquents… et les plus mal compris. Contrairement aux régimes express, une perte de graisse durable repose sur un équilibre précis entre alimentation, entraînement et récupération.
Pratiques et omniprésents en cuisine, les cubes de bouillon consommés au quotidien peuvent influencer l’organisme de façon discrète mais réelle, notamment à travers le sel et les additifs qu’ils contiennent.
Souvent associée à la relaxation ou à une simple pause bien-être, la sophrologie est en réalité une méthode structurée, ancrée dans une approche scientifique de la conscience et largement utilisée dans les champs de la santé, de l’éducation et de l’entreprise. Dans cet entretien, Houda Laroussi, sophrologue certifiée et spécialiste de la gestion du stress et de la préparation mentale, explique ce qu’est réellement la sophrologie, à qui elle s’adresse, et pourquoi elle trouve un écho particulier dans le contexte marocain, marqué par des rythmes de vie intenses et une forte pression sociale.
Souvent confondu avec le syndrome prémenstruel classique, le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est une pathologie à part entière, encore sous-diagnostiquée, qui affecte profondément la santé mentale et la qualité de vie de certaines femmes. Une étude de référence publiée dans ScienceDirect fait le point sur ses mécanismes et ses traitements.
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