Les relations sociales influencent profondément notre santé. Mais lorsqu’elles deviennent sources de tension ou de stress, leurs effets pourraient être bien plus importants qu’on ne le pensait. Une étude scientifique récente suggère que certaines relations difficiles pourraient même accélérer le vieillissement biologique.
Cette phrase de la psychothérapeute et autrice Esther Perel résume l’une des idées centrales de la psychologie contemporaine : le bien-être humain dépend profondément de la qualité des liens que nous tissons avec les autres.
À l’occasion du 8 mars, plusieurs idées reçues sur les femmes continuent de circuler dans la société. Pourtant, la recherche scientifique a déjà remis en question bon nombre de ces croyances. De l’émotion à la capacité de leadership, voici huit mythes que les études ont progressivement démontés.
Une étude publiée dans la revue scientifique JAMA révèle que la solitude pourrait jouer un rôle clé dans l’apparition des idées suicidaires. En amplifiant les effets de l’anxiété et de la dépression, le sentiment d’isolement apparaîtrait comme un facteur psychologique majeur, longtemps sous-estimé par la recherche.
Cette phrase de Michael J. Fox, diagnostiqué de la maladie de Parkinson à seulement 29 ans, résume une posture rare : celle d’un combat qui ne nie pas la réalité. Loin des discours héroïques ou des slogans creux, elle distingue deux notions que l’on confond souvent : accepter et abandonner.
Le burn-out parental n’est pas une simple fatigue passagère. Il s’agit d’un épuisement intense lié spécifiquement au rôle de parent, qui peut toucher les mères comme les pères, quels que soient leur âge, leur milieu social ou le nombre d’enfants.
Pourquoi certaines personnes deviennent-elles méconnaissables pendant le Ramadan ? Irritabilité, hypersensibilité, tensions avant le ftour… Derrière le mot populaire “mramdane” se cachent des réalités psychologiques très différentes. La psychanalyste Wafae Chadli Britel décrypte les profils qui émergent pendant ce mois si particulier.
Chaque année, au Maroc, le mot revient dans les conversations de fin de journée : « tramdina ». Une irritabilité attribuée au jeûne, souvent banalisée, parfois redoutée. Mais derrière cette tension de l’avant-ftour, les choses peuvent parfois déraper : disputes familiales, altercations dans l’espace public, et il n’est pas rare d’assister à des bagarres lorsque la fatigue et la frustration atteignent leur pic. Et si le Ramadan, en bouleversant nos rythmes et nos repères, révélait aussi certaines fragilités que nous portons déjà en nous?
Le diagnostic tombe, et soudain, le silence s’installe. Mais sur les réseaux sociaux, c’est l’inverse : le silence se brise dans un fracas de témoignages visuels. Sous le hashtag #TraumaTok, la parole se libère à une vitesse vertigineuse. Si cette tendance permet de briser des tabous séculaires, elle soulève des questions cruciales : peut-on tout dire sans filtre ? Et quel est l’impact de ces récits sur ceux qui les reçoivent ?
Cette semaine, Mieux Vivre a exploré le pardon, l’affirmation de soi, la gestion des pensées, le piège du cynisme, l’authenticité, la pleine conscience et notre rapport à l’importance des événements. De Morgan Freeman à Daniel Kahneman, en passant par Nedra Glover Tawwab, Eckhart Tolle ou Jon Kabat-Zinn, ces phrases tracent une ligne cohérente : celle d’une maturité intérieure.
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