Lifestyle

Le “slashing”, ou l’art de jongler entre plusieurs métiers

De plus en plus de Marocains cumulent plusieurs activités professionnelles : graphiste et prof de yoga, journaliste et rédacteur web, salarié et artisan. Ce phénomène, appelé slashing (du mot anglais slash – la barre “/”), traduit une évolution profonde du rapport au travail. Dans un monde en quête de sens et de flexibilité, le slasher devient le symbole d’une génération qui refuse la routine et cherche à diversifier ses sources d’épanouissement comme de revenus.

Famille

Que faire si votre enfant est victime de harcèlement scolaire?

Au Maroc comme ailleurs, le harcèlement scolaire est devenu un phénomène alarmant. Moqueries, insultes, violences physiques ou cyberharcèlement — ses formes varient, mais ses conséquences restent graves : anxiété, phobie scolaire, isolement, voire dépression. Pour un parent, savoir que son enfant en est victime provoque choc et impuissance. Pourtant, il existe des leviers concrets pour agir.

Psycho

Comment reconnaître un “bullshit job” ?

Il y a ces matins où l’on se lève sans enthousiasme, où l’on se demande à quoi tout cela sert. Derrière l’écran, les réunions s’enchaînent, les mails aussi, mais au fond — est-ce que tout cela a vraiment un sens ? Cette impression, beaucoup la partagent. Et parfois, elle porte un nom : le “bullshit job”, ou en français, emploi à la con.

Santé

Les 10 meilleures techniques pour arrêter de fumer

C’est la plus belle promesse que l’on puisse faire à son corps : arrêter de fumer, c’est offrir à ses poumons une seconde vie. Pourtant, le tabac reste l’une des principales causes de mortalité évitable au monde — plus de 8 millions de décès chaque année selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Bonne nouvelle : de nombreuses stratégies, validées scientifiquement, permettent de se libérer de la nicotine sans souffrance ni culpabilité. Voici les 10 méthodes les plus efficaces, appuyées par des études sérieuses.

Psycho

Comment choisir son psy?

Consulter un psychologue est une décision personnelle, souvent prise après une période de tension, de doute ou d’épuisement. Pourtant, face à la diversité des profils et des approches, trouver le bon professionnel peut vite devenir un casse-tête. Entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute ou psychanalyste, les différences ne sont pas toujours claires. Alors, comment choisir celui ou celle qui vous conviendra le mieux ?

Psycho

La dépression post-partum touche aussi les papas

On imagine souvent la dépression post-partum comme un trouble exclusivement féminin. Pourtant, de plus en plus d’études montrent que les pères aussi peuvent sombrer après la naissance de leur enfant. Fatigue, anxiété, perte d’intérêt ou irritabilité : la paternité n’est pas toujours ce moment radieux qu’on imagine, et ce sujet longtemps tabou mérite d’être pris au sérieux.

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