Les 6 symptômes dépressifs qui pourraient annoncer un risque accru de démence
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Les 6 symptômes dépressifs qui pourraient annoncer un risque accru de démence

On associe souvent la dépression à un risque plus élevé de démence. Mais une nouvelle étude de cohorte, menée au Royaume-Uni sur plus de 20 ans de suivi, suggère une idée plus dérangeante et plus précise : ce ne serait pas la “dépression” au sens large qui compterait le plus, mais un petit noyau de symptômes très spécifiques, repérables dès le milieu de vie. Autrement dit, tous les tableaux dépressifs ne se valent pas face au risque de déclin cognitif à long terme — et cette nuance pourrait changer la façon dont on écoute certaines plaintes, parfois banalisées.

L’IA est-elle devenue le psy des ados? L’inquiétude monte chez les professionnels
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L’IA est-elle devenue le psy des ados? L’inquiétude monte chez les professionnels

Disponible à toute heure, sans rendez-vous et sans crainte d’être jugée, l’intelligence artificielle conversationnelle s’impose peu à peu comme un interlocuteur familier pour certains adolescents en difficulté. Anxiété, solitude, mal-être diffus : de plus en plus de jeunes trouvent dans ces outils une oreille immédiate, toujours accessible. Ce recours ne relève pas d’un simple engouement technologique. Il répond à une pénurie bien réelle d’accès aux soins psychologiques. Mais à mesure que ces usages se banalisent, une inquiétude grandit chez les professionnels : celle de voir l’IA glisser d’un rôle d’appui vers celui, beaucoup plus problématique, de substitut thérapeutique.

Affaire Matthew Perry: un deuxième médecin condamné pour trafic de kétamine
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Affaire Matthew Perry: un deuxième médecin condamné pour trafic de kétamine

Un nouveau volet judiciaire vient clore une partie de l’affaire entourant la mort de l’acteur Matthew Perry. Lundi 16 décembre 2025, un médecin californien, Mark Chavez, a été condamné à trois ans de liberté surveillée, assortis de huit mois de détention à domicile, pour son rôle dans un système illégal de fourniture de kétamine à l’acteur, décédé en octobre 2023.

Anxiété, stress, épuisement: et si la réponse venait de la médecine traditionnelle?
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Anxiété, stress, épuisement: et si la réponse venait de la médecine traditionnelle?

Longtemps cantonnées au registre des traditions ou du folklore, les médecines traditionnelles font aujourd’hui un retour inattendu dans le débat scientifique mondial. Selon l’Organisation mondiale de la santé, entre 40 et 90 % de la population mondiale y a recours. Mais au-delà des plantes et des remèdes, ces pratiques posent une question plus profonde : peuvent-elles renforcer notre santé mentale en réconciliant soin, mode de vie et sens?

Quand la sophrologie devient un appui thérapeutique
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Tribune. Quand la sophrologie devient un appui thérapeutique

Fatigue persistante, corps tendu, souffle court, anxiété diffuse: certaines souffrances ne trouvent pas toujours leur chemin dans les mots. Lorsque la parole atteint ses limites sans perdre sa valeur, des approches corporelles peuvent devenir un appui thérapeutique précieux. Psychologue clinicienne et sophrologue, Najat Oughza* propose ici un regard clinique nuancé sur la place de la sophrologie dans l’accompagnement psychologique contemporain.

Votre horoscope Mieux Vivre
L'horoscope du Jour

Votre horoscope Mieux Vivre du samedi 20 décembre 2025

La Lune poursuit son transit en Scorpion et prolonge cette atmosphère dense, introspective et émotionnellement exigeante. Ce samedi n’est pas une journée de surface : il invite à ralentir, à écouter ce qui remue à l’intérieur, à faire face à certaines vérités sans les maquiller. Les émotions sont plus intenses, parfois contradictoires, mais elles portent un message clair : quelque chose demande à être compris, transformé ou libéré.

«Il n’y a rien de plus dangereux que les non-dits» — Leïla Slimani
Citation du jour

«Il n’y a rien de plus dangereux que les non-dits» — Leïla Slimani

La phrase est brève, presque évidente. Et pourtant, elle ouvre un gouffre. Lorsqu’elle affirme qu’« il n’y a rien de plus dangereux que les non-dits », Leïla Slimani ne parle pas seulement de silence individuel ou de secrets intimes. Elle désigne un mécanisme beaucoup plus large, profondément ancré dans les relations humaines, familiales et sociales : celui du refoulement collectif, de ce que l’on tait par peur, par honte ou par conformité.

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