Un petit-déjeuner mal composé peut ruiner la matinée : fringales précoces, baisse de concentration, fatigue. À l’inverse, un petit-déjeuner équilibré agit comme un régulateur métabolique. Voici cinq options validées par la nutrition pour tenir sans coup de mou.
La Lune poursuit sa course en Balance en ce samedi, installant une atmosphère plus douce, relationnelle et tournée vers l’harmonie. Le week-end s’ouvre sur un besoin de ralentir, de partager et de retrouver un équilibre entre soi et les autres, loin des exigences de la semaine.
Chercheuse marocaine de renommée internationale, Nabila Bouatia-Naji vient d’être distinguée par le Prix Science et société 2025 de l’Inserm. Un parcours d’excellence, entre génétique, engagement et transmission.
Alors que des médicaments initialement destinés au diabète sont de plus en plus détournés à des fins de perte de poids, les autorités sanitaires marocaines alertent sur les risques majeurs liés à leur achat en ligne, souvent illégal et parfois dangereux.
Le ministère de la Santé et de la Protection sociale a acté une nouvelle vague de baisse des prix de nombreux médicaments, touchant aussi bien des traitements lourds que des médicaments de prescription courante. Une décision officialisée par plusieurs arrêtés publiés au Bulletin officiel, avec une application immédiate.
La Lune quitte la Vierge pour entrer en Balance en ce vendredi, faisant progressivement basculer l’énergie vers la recherche d’harmonie, d’équilibre et de relations apaisées. Après plusieurs jours marqués par l’analyse et l’ajustement, le climat invite à relâcher la pression, à dialoguer et à retrouver un juste milieu entre exigences personnelles et besoin de lien.
On sait depuis longtemps qu’une alimentation équilibrée est l’un des piliers majeurs de la santé. Mais ce que l’on sait moins, c’est que les aliments les plus bénéfiques ne sont pas les mêmes à 5 ans, 25 ans ou 70 ans. À chaque étape de la vie, le corps n’a ni les mêmes priorités, ni les mêmes vulnérabilités. Et l’alimentation peut soit accompagner ces transformations, soit les aggraver.
La Lune poursuit sa course en Vierge en ce jeudi, prolongeant une atmosphère de discernement, de lucidité et de recentrage. Après les ajustements de la veille, l’énergie du jour invite à consolider, à affiner et à faire des choix plus conscients, notamment dans le quotidien et les relations proches.
La Lune entre en Vierge en ce mercredi, modifiant sensiblement l’atmosphère des jours précédents. Après l’affirmation et la visibilité, l’énergie invite désormais à l’ajustement, à la précision et au retour au concret. Le besoin de clarté intérieure se fait plus présent, tout comme l’envie de remettre de l’ordre, à la fois dans ses pensées et dans ses actions.
La Lune poursuit sa course en Lion en ce mardi, prolongeant une atmosphère d’affirmation, de visibilité et de mise en mouvement. Après le redémarrage de la veille, l’énergie du jour invite à aller un peu plus loin : prendre position, assumer ses choix et donner une forme concrète à ce qui a été amorcé.
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