Femme fatiguée endormie sur un bureau, illustrant le manque de sommeil et l’épuisement lié à la dette de sommeil
Santé

Peut-on réellement rembourser une dette de sommeil?

Dormir peu la semaine et “rattraper” le week-end : une habitude largement répandue. Mais peut-on réellement rembourser une dette de sommeil ? Les recherches récentes nuancent fortement cette idée. Qui n’a jamais tenté de compenser des nuits trop courtes par une longue grasse matinée le week-end ? Dans nos vies rythmées par le travail, les […]

Jeune homme allongé sur un canapé tenant une télécommande, illustrant la sédentarité et la fatigue liée aux écrans lancet
Santé Actualités

On ne meurt pas de ne pas bouger… mais presque: l’alerte d’une étude publiée dans The Lancet

Une étude publiée le 1er avril dans The Lancet alerte sur les effets durables de la sédentarité sur la santé, en particulier chez les jeunes générations. Derrière nos écrans, un risque silencieux s’installe. Rester assis n’a jamais été aussi banal, ni aussi problématique. Selon une étude publiée le 1er avril dans la revue médicale de […]

Le moment clé de la démence arrive bien avant 40 ans, révèle une récente étude
Santé

Le moment clé de la démence arrive bien avant 40 ans, révèle une récente étude

Longtemps, la prévention de la démence a été pensée comme une affaire de seniors. Une analyse internationale publiée dans The Lancet Healthy Longevity renverse cette idée reçue: les bases de la santé cérébrale se construisent bien plus tôt, dès la vingtaine et la trentaine. Et les choix — individuels comme collectifs — faits à cet âge pèsent lourd sur le cerveau de demain.

Santé

Covid: une étude confirme l’intérêt de la vaccination des enfants et adolescents

Une vaste étude britannique publiée le 5 novembre 2025 dans la revue scientifique The Lancet Child & Adolescent Health vient raviver le débat sur la vaccination anti-Covid des plus jeunes. Selon ses auteurs, les risques de complications après une infection au SARS-CoV-2 dépassent largement ceux liés au vaccin, y compris chez les enfants et les adolescents.

Santé

Antidépresseurs: une étude révèle un impact métabolique plus important qu’on ne le pensait

Les antidépresseurs sont aujourd’hui parmi les médicaments les plus prescrits dans le monde. S’ils demeurent essentiels pour soigner la dépression et l’anxiété, une récente méta-analyse britannique publiée dans The Lancet vient bouleverser certaines certitudes : leurs effets sur le corps, notamment sur le métabolisme, seraient plus significatifs qu’imaginé.

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