Être mince est souvent perçu comme le signe d’une bonne santé, d’une discipline exemplaire et même d’une forme de réussite sociale. Pourtant, cette association, profondément ancrée dans nos représentations, repose davantage sur des normes culturelles que sur des réalités scientifiques. Dans cette tribune, Bahia El Oddi, spécialiste des troubles du comportement alimentaire, décrypte les origines […]
Au-delà de leurs effets sur le poids ou le métabolisme, les aliments ultra-transformés pourraient altérer directement la qualité musculaire. Une nouvelle étude met en lumière un impact encore sous-estimé.
Le Maroc s’est hissé à la première place du World Immunity Index 2026, un classement international publié par l’entreprise britannique de compléments alimentaires Nature’s Best. Avec un score de 63,4 sur 80, le Royaume devance l’Inde et l’Afrique du Sud. Une performance flatteuse. Mais derrière l’effet d’annonce, que mesure réellement cet indice ? Et peut-on en tirer des conclusions solides sur l’état immunitaire des Marocains ?
Chaque année, le Ramadan confronte des millions de personnes atteintes de diabète à un choix délicat : jeûner au nom de la spiritualité ou préserver un équilibre glycémique parfois fragile. Dans un pays où la maladie progresse silencieusement, la question dépasse le cadre religieux pour devenir un véritable enjeu de santé publique. Entre recommandations médicales, habitudes sucrées du ftour et pression sociale diffuse, la décision ne peut se prendre à la légère.
Les maladies cardiovasculaires sont déjà la première cause de décès chez les femmes. Mais les projections pour les prochaines décennies dessinent un scénario encore plus préoccupant : près de 60 % des femmes aux États-Unis pourraient vivre avec au moins une forme de maladie cardiovasculaire d’ici 2050.
On sait depuis longtemps que l’excès de poids peut nuire à la santé cardiovasculaire ou métabolique. Mais une vaste étude publiée dans la revue scientifique Radiology montre que ce n’est pas seulement la quantité de graisse qui compte, mais surtout l’endroit où elle se stocke — y compris pour la santé du cerveau.
À l’heure où les régimes miracles et les traitements amaigrissants font régulièrement la une, Maria Benjelloun, coach en nutrition thérapeutique et bariatrique, chroniqueuse de télévision et spécialiste de l’obésité infantile, prend le temps de remettre les pendules à l’heure. Entre idées reçues et réalités médicales, elle plaide pour une approche durable de l’alimentation et du poids.
À l’arrêt des médicaments anti-obésité de nouvelle génération, la reprise de poids serait nettement plus rapide qu’après un régime classique. C’est ce que met en lumière une vaste étude britannique, qui éclaire les limites de ces traitements très populaires, tout en rappelant qu’ils ne constituent pas une solution miracle à long terme.
Alors que les médicaments comme Ozempic se généralisent bien au-delà du traitement du diabète, une question inquiète de plus en plus les médecins : comment ces molécules influencent-elles la santé mentale ? Entre promesses médicales, attentes démesurées et données encore incomplètes, une zone d’ombre persiste. Les experts appellent désormais à la prudence face à une popularité qui dépasse la science.
Et si une enzyme connue depuis plus d’un demi-siècle n’avait pas encore révélé tous ses secrets ? C’est ce que viennent de démontrer les chercheurs de l’Université de Toulouse et de l’Inserm, qui ont découvert un rôle totalement inattendu de la lipase hormono-sensible (HSL), une protéine essentielle au fonctionnement de nos cellules graisseuses.
Dans un monde en perpétuel mouvement, mieuxvivre.ma est un média fiable et engagé qui décrypte l’actualité santé et société pour vous aider à mieux comprendre, mieux choisir et mieux vivre.
Mieux vivre @2026. Tous droits réservés.
