Une alimentation adaptée pendant la grossesse et l’allaitement reste un levier essentiel pour la santé de l’enfant et de la mère. Le Maroc lance une campagne nationale pour renforcer les bonnes pratiques et réduire les inégalités d’accès aux soins.
À l’heure où l’intelligence artificielle redessine en profondeur les équilibres du secteur, la médecine entre dans une mutation majeure, à la fois technologique et culturelle. Dans cette tribune, le Dr Rajae Ghanimi analyse les contours d’une santé plus préventive, plus personnalisée, mais aussi les défis éthiques et humains qu’elle soulève. Une réflexion éclairante sur ce que sera, demain, notre manière de soigner… et de vivre la santé.
Une étude américaine publiée dans la revue scientifique Nature Medicine suggère qu’un complément alimentaire très courant pourrait avoir un effet inattendu: ralentir légèrement le vieillissement biologique. Les chercheurs observent en effet qu’une multivitamine prise chaque jour pourrait agir sur certains marqueurs biologiques associés au processus de vieillissement.
Le jeûne ne se limite pas à une pratique spirituelle ou religieuse. Depuis plusieurs années, il fait l’objet d’un intérêt scientifique croissant. Jeûne intermittent, jeûne hydrique encadré, restriction calorique temporaire : différentes formes existent, mais toutes reposent sur un même principe biologique. Lorsque l’organisme est privé d’apports alimentaires pendant un certain temps, il active des mécanismes d’adaptation profonds.
Se sentir fatigué après une nuit trop courte est banal. Mais lorsque l’épuisement s’installe pendant des semaines, malgré un sommeil apparemment suffisant, il ne s’agit plus d’un simple “coup de mou”.
Les cernes sous les yeux ne se ressemblent pas tous : certains sont bleutés, d’autres gris, parfois même verdâtres. Pour beaucoup, ils sont simplement le signe d’une mauvaise nuit. Mais dans certains cas, leur couleur peut refléter un mécanisme physiologique différent, voire pointer vers des causes sous-jacentes précises.
On sait depuis longtemps que l’excès de poids peut nuire à la santé cardiovasculaire ou métabolique. Mais une vaste étude publiée dans la revue scientifique Radiology montre que ce n’est pas seulement la quantité de graisse qui compte, mais surtout l’endroit où elle se stocke — y compris pour la santé du cerveau.
Née à Tanger, aujourd’hui reconnue au plus haut niveau de la recherche internationale, Nabila Bouatia-Naji s’est imposée comme une figure majeure de la génétique cardiovasculaire. Chercheuse à l’Inserm, récemment récompensée par le prix Science et Société 2025, elle travaille sur des maladies longtemps ignorées, en particulier celles qui touchent les femmes. Dans cet entretien exclusif accordé à Mieux Vivre, elle revient sur son parcours, ses travaux scientifiques, les angles morts de la médecine moderne, mais aussi sur le doute, la persévérance et la nécessité, pour les femmes, de ne plus s’auto-censurer.
Chaque année, le cancer du col de l’utérus touche des centaines de milliers de femmes dans le monde. Pourtant, il fait partie des cancers les plus évitables, à condition d’être dépisté suffisamment tôt. Le problème n’est donc pas tant médical que pratique : trop de femmes ne se font pas dépister.
On sait depuis longtemps qu’une alimentation équilibrée est l’un des piliers majeurs de la santé. Mais ce que l’on sait moins, c’est que les aliments les plus bénéfiques ne sont pas les mêmes à 5 ans, 25 ans ou 70 ans. À chaque étape de la vie, le corps n’a ni les mêmes priorités, ni les mêmes vulnérabilités. Et l’alimentation peut soit accompagner ces transformations, soit les aggraver.
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